第451天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
读书笔记：
聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签。
当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。
选择意味着意识——高程度的意识。没有它，你就不会有选择。当你从思维和条件反应模式中解放出来时，选择就开始了。
人性的不耐和懒惰，就是穷人思维的核心。
消费是把钱在当下就花掉；而投资是把钱投到某个品种上，期待未来获得更多的钱，然后在未来花掉。这就是消费和投资的区别。
觉知日记：
5:57-6:26 洗刷
6:26-6:38 八段锦
6:38-6:44 锻炼
6:45-6:59 冥想
7:05-7:40 朗读
7:45-8:05 走路
8:05-8:15 早餐
8:30-12:00 会议
12:10-12:56 午餐
13:30-14:05 午休
14:15-14:50 纪录片
15:00-15:40 会议
15:45-17:10 讨论
18:30-18:50 读书
19:00-19:30 晚餐
19:50-20:00 洗澡
