今天在散步时，我突然有些感触，为什么习惯很难坚持下来呢？我认为有以下几个原因：
（1）习惯养成初期没有量化目标。（2）习惯养成的过程没有激励机制。（3）习惯养成的最后没有正面反馈。
那今天我想重点说说第二点，习惯养成的过程中的激励机制。为什么说这一点也是阻碍习惯养成的“难点”之一呢？
其实很显然，就比如我现在正坚持每天阅读、写作，当初定下这一习惯的初衷肯定是希望自己能够通过阅读提升自我，“腹有诗书气自华”，甚至可能通过学习让自己的事业更上一层楼…想法很美好，而过程却很残酷。
因为在这个过程中，尽管我每天都有在看些书、每天坚持日更100字，但是，我看不到自己明显的变化，更多时候，我还是和以前一样，我每天早上出门上班，晚上回家看手机，到点就睡觉。所以，我的生活并没有因为我在坚持看书而有所改变。这个时候，可能我都会开始怀疑“坚持这一习惯”的意义在哪？当然，也许有人会说，不能太急于求成，改变的前提一定是时间的积累，然后，只有量变才能有质变。但是，更多的人是“倒在”了黎明前好几个晚上。
这很正常，因为在这个过程中我还看不到“实质性”的改变，它不像健身减肥，时间长了身材会体现；但是看书时间再长也不一定成为下一个莫言。
摘自百度图片
所以，在坚持这一习惯的过程中，我们应该怎么去做呢？其实，我们应该尽可能的放在实实在在能够产生变化的平台中去，比如，现在的简书、石墨、今日头条…也许当你每天看到自己通过日更带来流量或者阅读量的增加，心情也会激动一会会～～
这也就印证了当下流行的生活状态：既看到了长久的未来，又满足于当下～
你们觉得呢？
