给自己每晚的睡眠时间定的是6个小时，中午休息30分钟，可是连着几天晚上睡了六小时以后，白天一睡觉就要睡两个多小时，下午醒来以后头疼并且浑身不舒服，自认为晚上睡六个小时不算少，因为之前每晚睡七个半小时，白天还是会嗜睡，目前需要控制白天午睡时间。
吃饭时间是规律的，之前吃饭时间不规律导致胃总是不舒服，今天胃还是不太舒服，但是今天饭点是规律的。
学习计划未完成，原因:白天打电话打了好久，早上起晚了，中午嗜睡，下午出门买饭拿快递，晚上看电视。
这一复盘，发现好多问题啊，这自控力和时间观念也太差了，必须调整，明天改善。
