自然饮食疗法之－－遇见西芹汁
今天是第一次参加自然饮食疗法－－"西芹汁＋肝脏果昔疗法" 21天健康营第三天打卡，来这里做个体验记录吧！
作为一个传统的中医老粉，这个疗法很是颠覆我以往所有的饮食习惯认知．为什么参与进来，一是好奇，想亲身体验；二是因为身边有人因为此疗法实践几年，身心发生了巨大的改变，很是令我惊叹它的神奇．为了一探究竟，我选择跟营！
组织者是一位中国人民大学毕业的管理专业硕士，同时也是一位自然饮食践行者、身心灵疗愈师。
目前的安排是：
早上空腹500ML西芹汁（纯的不加水和其他任何东西），30分钟后喝【肝脏排毒果昔】（香蕉两根+火龙果一个+野生草莓果/粉）料理机搅打。
呼吸练习：
这个环节配合饮食，主要目的是因为本期参营的许多学员都想有一个落地实修的法门。于是老师结合自己多年实修体验，配套了【15分钟动态火呼吸甩锅舞+35分钟中脉呼吸法及冥想】。这个部分在本人练习两天后，感觉特别带感（活力满满体感、喜悦感、内在能量饱满感）。此处也不详述。
花精疗愈：
这是本次营期的亮点。我本人是一个精油芳疗爱好者，最近机缘之下，先是三月初遇上一个非常厉害的能量精油师，一直定制精油。这次又遇上一个能量花精师为我们护营，有什么妙处，我现在说不上来。后面再分享吧！
说下这三天的感悟：
我是抱着一大堆质疑忐忑入营的：
1.我从小体寒，西芹+果昔的寒凉之气会不会让我雪上加霜。
2.祖传低血压。芹菜素来是降压食疗品类，会不会搞得更低。
3.不允许吃蛋类和乳制品类食物，身体所需的营养怎么供给。
最主要的是以上三条。目前三天的体验过来，发现，寒凉的问题根本不是我想的那样，我也不知道为什么：这些年因为脾胃不好，水果基本不吃，更不要说寒性的水果。可是这三天喝的自然饮食，没有任何的不适。血压还没有量过，目前无不适。不吃蛋类和奶类，感觉整个人轻松很多！
练习了呼吸配合每天四滴花精，感觉整个人白天挺精神的。我自己因为从年初一直坚持练习【八部金刚功】感觉很好，所以每天也配合着练此功。
当下要解决的问题，睡眠（生二宝后，一直睡得很浅还易醒）、体寒（生二宝后，整个膝盖及以下非常寒凉，每晚都睡不好）、肝脏排毒（往年吃太多的西药，伤得厉害）、打通中脉提升自己的觉知力和感知力，提升整体个人能量频率。
