李老师的身材很好，听说之前没这么好的，她锻炼身体后才这样。
昨天听和李老师同组的徐老师说，她们当初一起去办了瑜伽卡，徐练了3个多月，就没再去。
而李老师坚持了下来，她几乎每天都去练瑜伽，这一坚持就是五年多。怪不得她的身材那么好，穿衣服那么好看，原来与练瑜伽有很大的关系。
我很佩服李老师的坚持，坚持练瑜伽五年多是很了不得的。
网上说坚持练瑜伽的人很多，但身边坚持的人并没多少，李老师让我看到生活中坚持的实例，给我树立了榜样，让我坚定努力锻炼身体的决心和信心。
她的孩子今年上大学了，也就是说她的孩子上初中时，她开始练瑜伽。她对象付老师晚上可以陪孩子，她比较有时间。
我没有那么多时间，晚上我和对象得一人看一个孩子，基本上是我看小的，是捞不着去练的。当然也不是说就没办法，这半年我在家也是不断地在尝试各种锻炼，健身、瑜伽，虽然在体形上没有太大的变化，但我体会到运动后汗流浃背的舒畅，也更加喜爱运动。
我多数是早起锻炼，那时孩儿还没醒，我要自由一些，当然锻炼时间有长有短，这要取决于孩儿什么时候醒。要想锻炼身体，又没那么多长段时间，就可以利用零碎时间，一次一二十分钟，少量多次，一样可以有效果的。怎么样，行动起来吧！
