今天是周六
起床：6：30
就寝：11:15
天气：多云
心情：轻松愉快
纪念日：孩子学游泳
任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事：阅读、孩子学游泳、唱歌
改进：没有满足孩子的要求（外出、水果），说到做到，知道做到。
习惯养成：健身
周目标·完成进度
学习：整理学习笔记-医学通识、听书笔记-事实、奇点临近、公正、得到留言、头条更新。
学习·信息·阅读
1）功利主义效用最大化 - 边沁、密尔为代表
人们追求幸福逃避痛苦
社会公正就是保证幸福总和的最大化
不尊重个体成少数人的权利
2）自由主义要保证个体自由选择的权利 - 弗里德曼、诺奇克为代表
人作为独立个体拥有各种自由
通过正当积累和自由买卖实现公正
但是交易不总是公平
3）道德哲学强调道德和思辨的作用 - 康德、罗尔斯为代表
需要人们对道德的觉醒和坚持
站在“无知之幕”背后利用差异原则制定社会契约
道义应得还要结合分配正义
健康·饮食·锻炼
饮食：肉包、八宝粥；火焙鱼、蘑菇炒肉、蚕豆；猪脚、红萝卜炒牛肉、小白菜。
健康：腰、脖颈酸痛缓解。
锻炼：俯卧撑60次、腹肌训练、哑铃130次。
电影·思考
《绿皮书》用一本美国南部旅游指南作为贯穿整个故事的一个线索，托尼接到了一份为黑人音乐节唐-谢利保驾护航的工作，朋友送给他一本绿皮书，在旅途中遇到紧急问题时可以查看。这本书也暗示了黑人音乐家的南部之行不会像其他人那样一帆风顺。
让人印象深刻关于唐-谢利的三个场景：
1、在农间大道上汽车抛锚，西装笔头神色高傲的唐看到车窗外一群衣衫褴褛的黑人农民在田间辛勤地劳作，他们用迥异的眼神看着汽车后排座位上的唐，那其中包含了惊叹、不解、羡慕、无知。与他们对视的是一双既想回避又深感同情的眼神，其中隔着一道深深的道德、阶层、知识的沟壑，无法跨越。
2、在黑人酒吧的免费演出：在最后一场演出前因为对黑人的歧视，唐拒绝了演出，和托尼去了一间黑人酒吧，无意中唐登台演奏获得了台下黑人的热烈欢迎，把酒吧的气氛推向了高潮。在这场为穷人的免费演奏中，唐感受到了音乐带给他的发自内心的快乐和自由，那是摆脱了向白人贵族富人们演奏时的献媚、骄傲、自负的心态，那是跨越了宗族、阶层、贫富、地位、身份的外在差异获得音乐本质意义的过程，大家陶醉其中，为之舞蹈为之歌颂。
3、汽车中的争吵：唐因同性恋行为被托尼解救后，他不但没有感谢托尼还斥责托尼贿赂警察，于是他们在车上就黑人和白人之间的观念展开了激烈的争吵，甚至达到了人身攻击的境地。托尼愤怒地抱怨，唐是在上层家庭出生，获得了温柔甜蜜的呵护，经过了精英式的教育，才有了今天的成就和地位。然后唐感到无比委屈和冤枉，他激动的要求停车，冲到漆黑的大雨中，眼泪和雨水浸湿了他的脸颊，他哽咽地向托尼表达着不公，他并不是纸醉金迷的公子哥，而是从小在孤独、刻苦、痛苦中成长起来，才获得了最后的音乐成就。
让人印象深刻关于托尼的三个场景：
1、解救喝醉的唐：唐因为在酒吧喝醉了，被一群白人殴打和欺负，托尼前去解救。势单力薄的托尼面对一群手持武器凶悍而狡猾的流氓，托尼展现出了正义、无畏、机警的特质，他毫不畏惧与退缩，用比他们更高傲更强悍的气势，震慑了全场，最终成功逃脱。
2、贿赂警察：托尼用机智、圆滑、市侩的方式与警察进行着谈判，他的语言诙谐、隐喻、轻佻，但同时又彰显着他的智慧、果敢、从容，他巧妙的运用着多年来积累的人际关系技巧，在这个复杂、混乱的世界下打造了他的生存技能。
3、托尼写信给妻子：托尼写给妻子的信，语法是蹩脚的、单词是错误的、语句是乏味的，但是他却信守着与妻子离别时的约定，无论走多远也要给她写信。在唐的帮助下，托尼逐渐掌握了那种罗曼蒂克式的书写文体，虽然是那么简朴而单纯的描写，却始终饱含了他对家人的爱和关心。
