2022.5.11.21天-2好好问话训练营日记之二
昨天晚课宪艳老师带我们体验了缺口测试的小游戏。对自己提三个问题:
1.补上缺，为什么就舒服呢？
2.我为什么想补缺呢？
3.我为什么想圆满呢？
当伙伴与老师互动后，老师让大家再问自己三个问题，大家纷纷表达，我也一样，问了自己三个问题:
1.为什么同学们能画出那么多花样；
2.我怎么样才能画出来呢？
3.为什么我喜欢简单却又羡慕花样多呢？
晚上10点多困了，功课没写就先睡了，想早点起床写功课。4点半起来一番收拾，5点参加正念冥想，6点多参加精品沙龙磨课，一边听着丁华教练的磨课一边赶地铁去价值观管理南京分会场。上了地铁轮到我磨课，我一人扮演两个角色，自嗨不亦乐乎。其间发生了一件令我幸灾乐祸的事:我出门前对阿姨说:中午不用带我做饭。她说:你几天不回来，米还有几天要买了。我一下就被带跑了:我说中午不回来，没说晚上不回来呀？……此处省略50字。唉，我又一次让情绪做了自己的主人。不过，幸灾乐祸的思想让我破了自己:不接纳清早有人跟我争吵的执着。根据:不舍冲突，不取和谐的理念，我可以让自己经由精品沙龙磨课让自己改变想法，从而改变情绪。今天的确也做到了。
