在中国原生家庭的诸多问题中，控制与被控制所带来的伤害，极为常见。父母常陷入 “全能自恋” 的泥沼，他们怀揣一个愿望，便急切渴望即刻、完美地获得回应与实现。从心理学角度看，这一现象被称为 “小我”。“小我” 本质上只是头脑中自然滋生的虚幻泡影，然而不少人却错将这一幻觉奉为真理，不仅自身盲目遵循，还强硬地将其套在孩子身上。如此一来，孩子原本拥有无限可能的生命，便被禁锢在这些狭隘的想法之中。
一个人的愿望，恰似其精神生命的碎片。只有真实地展现自我，依据自身的感知去度过一生，精神生命方能得以实现。但当孩子无法体会生命的美妙与自主感，从生活琐事到重大抉择，都被过度掌控时，他们内心会一次次涌起 “被杀死” 的感觉。
谈及原生家庭的创伤，除了控制带来的吞没感，另一种常见的便是缺席导致的被抛弃感。倘若被抛弃感过于强烈，孩子根本无法与养育者建立起基本的依恋关系，进而也难以与外部世界建立起正常的联系。
那么，该如何打破这一困境？答案是 “把自己‘重新养育一次’”。
从生命诞生的那一刻起，孩子与母亲便建立起了千丝万缕的联系。母亲温柔地怀抱着刚出生的婴儿，轻轻抚摸，在肌肤相亲间，婴儿感受到了亲密与安全，稳固的依恋关系就此构建。紧接着，婴儿凭借本能去寻找母亲的乳头，自然而然地学会咀嚼、吸吮乳汁。
母乳喂养阶段结束后，断奶环节就显得至关重要。顺利断奶，对孩子未来的成长发育、人格塑造以及心理健康都有着深远的积极影响；反之，倘若断奶过程波折重重，孩子成年后很可能出现各类心理问题，例如过度依赖他人、情绪管理困难、缺乏安全感等，这些问题会在不同程度上影响他们的生活与社交。
人与父母之间正常的依恋顺序，应当是先有亲密无间的接触，如同肌肤相亲般的紧密相连，随后是悉心的养育，最后是在成长过程中逐渐经历漫长的分离。在孩子三岁之前，与养育者，尤其是母亲建立亲密关系尤为关键。那种没有衣物阻隔、皮肤直接接触的亲密，能让孩子感受到自己与母亲仿佛是一个整体，从而获得安全感。之后，分离便会如影随形，贯穿孩子成长的整个历程。实际上，人的成长就是一个逐步与原生家庭分离的过程。
然而，在众多中国家庭中，这一顺序却被颠倒。在正常的养育关系里，个体理应先获得爱，在爱的滋养下感受自由，进而实现自我意识的良好发育，此时的自我便是其精神生命的核心体现。但一旦顺序错乱，个体发展自我的机会便会悄然流逝，甚至可能出现逆生长的情况。
人的成长，宛如一场与原生家庭渐行渐远的漫长剥离之旅。人作为社会性动物，无法脱离各种关系而独自生存。不妨设想，若将一个人孤零零地置于与世隔绝的孤岛上，他极有可能因精神崩溃而陷入疯狂。
