很多人都存在一个误区，认为学习越久越好，恨不得每天除了吃饭睡觉上厕所外全在学习，这种情况很容易带来自我满足，每天都觉得自己比别人学得长，学得好，但你仔细想过了吗？你一天学习10+小时，你学到了什么？你能保证你大多时间不是在发呆摸鱼？考试成绩出来后，你比别人成绩好得多？
所以要想学习好，成绩提高，首先要提高学习效率。
怎么提高学习效率呢？我们要全身心的投入到学习，也就是人们常说的全神贯注的状态，要进入这种状态，首先要有一个安静的环境，这个不用我多说了吧，你去吵闹的宿舍学习就知道安静有多么重要了。
然后，桌面一定一定要清空，给大家讲一个真实的故事：那是一个阳光明媚的中午，我准备好好学习，备战期中，那时刚好是高一下学期，我的桌面上有很多与学习无关的东西，我因为懒就没收拾，学着学着，我一个不小心就把一本书弄了下去，里面掉出来一张小纸条，里面写的是我与我的初中同桌在课上无聊画的那些乱七八糟的画，我心里突然很怀念那时的时光，想起了我和我同桌已经很久没联系了，于是我拿起手机，和他在微信聊了聊天，又打了几局游戏，愉快的和他说再见，晚上洗澡时，我顿然醒悟，我不是要学习吗？还有手机一定要拿开，你的意志力没那么强，手机的每一次震动都会影响你的注意力，消磨你的耐心，最后你会抑制不住自己的内心，跑去玩手机。
准备工作做好后就可以开始学习了，因为人的精力是有一定限度的，所以我推荐番茄学习法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
最后是休息部分，很多人休息喜欢玩手机，这也是很多人存在的一大误区，如果有人让你打几场篮球赛后用跑步来休息，你肯定觉得他是个sb，玩手机会分散我们的注意力，耗费精力，最好的方法是闭上眼，躺在床上睡几分钟，这能有效恢复精力。
