乳腺增生喝消瘀粥5-桃花猪蹄粥

原料：干桃花1克，猪蹄1只，粳米100克，姜末、葱花、盐、酱油、香油、味精各适量。

做法：桃花研成细末；粳米淘洗干净。猪蹄处理干净，切块，放入锅中加水武火煮沸，转文火炖至猪蹄熟烂，去掉骨头，加粳米、桃花末、葱花、姜末，文火一直煨煮成粥，加盐、香油等调料拌匀即可。

功效：桃花猪蹄粥隔日1剂，分数次温服，可以有效改善乳腺增生症状。粥中桃花味甘、辛，性微温，有活血行瘀、润燥滑肠、祛斑美容等功效，与猪蹄共同熬煮成粥，能增强其功效。