践行第三周作业：
第三周检视回顾:
90天践行目标:
早睡（22:30前）
早起（5:30左右）
听写
践行情况：
早睡（22:30前）。本周7天全部完成了早睡的目标，其中有四次是在22:20之前入睡。因为本周二开始出差，能够出差期间也能完成早睡的目标，对自己这一块做的还是比较满意的。早睡开始进入自动化了。改进：下周开始，争取22:00左右睡觉。
早起（5:30左右）。看了一下，本周起床时间全部在6点之前。因为做到了早睡，自然就做到了早起。睡眠质量还有待加强。改进：试着增加睡前冥想。
听写。因本周出差，听写只做了一次。这个是重要不紧急的时间，但是是我的A类事件。需要把这项放入三只青蛙，来执行此A类事件。改进：之前的3只青蛙发朋友圈，本周开始，3只青蛙用1todoS的标签“本周重要紧急”或“重要不紧急”来标注执行。看看会不会更加高效。
本周3个A类事件：
早睡；
2708定检；
ATC测试报价及安排；
本周作业:
练习使用A4纸工作法
A4纸工作法是把一周的要事记录及排程用。这是我第一次有意识的以周为单位做计划。将本周的事情做了收集汇总，发现每周的三只青蛙，把一周的主要事情分类ABC，本着做A推B记录C的原则，把A类事件按照紧急程度分解到每一天，这样就不会遗漏重要的事情了。
使用1todoS进行排程（STEP情景清单）
将事件按照4321法则进行40%删除，30%搁置，10%排程日历，20%排程清单，视角从一天转向一周，甚至更长远的一个月或一年。近期的精细管理，远期的粗放管理。根据情景清单原理，按照STEP原则制作了1todoS的标签（如“S空间：办公室”），这样当整理收件箱时，不管事件放到那个事件清单里面，都可以根据标签快速的找到，并按照STEP原则结合当时的情景和能量来处理相应的情景清单里面的事项。
继续使用255工作法和收件箱收集。
本周应为出差，255做的比较少，一天可能只做一个255。但对于A类事件，还是需要255来快速处理。收件箱收集所有事件，并每天固定晚上20:00来清空收件箱。
✈️本周践行收获
巩固上周的收件箱收集所有事件的习惯，及使用255工作法来执行高能要事的习惯。
练习使用A4纸工作法来记录排程一周的ABC事件，并转化为日历事件和1todoS里面的情景清单。情景清单主要练习使用标签（按照STEP的方法分类标签）来标注。这样可以快速找到相应的情景下需要做的事件来快速执行。
出差期间的255执行的不好，需要找出时间来执行要事。
90天的第三个目标听写，执行了一次，需要放进情景清单里面的A类事件，来重点执行这种重要不紧急的事件。
