用观察别人的心观察自己，如实看待自己

        张德芬的《遇见未知的自己》：”亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”所有的人事物都是你内在的投射，就像一面镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了， 看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的 ，不可抗拒的东西上。

        用观察别人的心观察自己，一直往内走， 直到你看到自己的不足，愿意花时间去修改它，这样你才能如大地一样承载万物，具有宽厚、包容、悄无声息的特质。

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