有很多容易让人上瘾的事物，比如抽烟、喝酒、游戏等等。当一个人听到身边的人对某某事物上瘾的时候，大多数的反应就是，这必定不是一件好事，这个人的生活与学习将会受到负面的影响。

但是跑步则不然，当我喜欢上了跑步之后，我的精神、睡眠、食欲都发生了好的改变。

我对跑步上瘾到什么地步呢？现在每天没有它我就浑身不舒服，哪怕刮风下雨、低温严寒我都忍不住想要出去跑几公里的欲望。

为什么跑步能让我这么热爱呢？它消耗那么多的体力，让人那么的疲累，看起来是一个艰苦的任务。

但是，每当我在跑步的过程中，我急促地呼吸着四周的空气，肺部气体交换的频率急剧的加快，氧气供给大脑体量越来越大，大脑的各种潜力也被激活了。

这个时候我会感觉到注意力很容易集中起来，思路非常的清晰，来自于五官四肢的各样的感受也更加的触手可及，身体的感受升华到了更高的一个台阶。

可是，跑步的感受还远不止如此。

它还有对你身体健康的长远反馈，你每天都坚持跑步之下，你的身体机能会变得越来越好，你的肺活量、运动能力等等都会随着得到进步。跑步对一个人的反馈具有长久性的，好比一滴一滴的水，积少成多，最终变成了汪洋大海。