我们每个人都有好的习惯，它可以让你得到很多好处，拥有健康的身体和好的生活方式。
情绪管理练习
1.记得初中中考的时候，学习任务比较重，我自己找不到好的学习方法，父母就比较急躁，说我学习不用功，贪玩，考不出好的成绩，我心里就不高兴，跟他们顶嘴，结果考试的时候，考前紧张，成绩不太好。
2.沟通练习
父母说了不少伤人的话，我当时也气哭了，心里不舒服，我说过，我很努力的学习，可能是学习方法不对，没有取得好成绩，
习惯决定成败
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