今天在MONO上看到一篇文章，关于如何克服拖延症，感觉不错，可以共勉。
1. 分解任务。我们把大的目标分解为小的任务后，会觉得每个小任务更容易完成。并且，我们会迫切地去完成这些小任务，完成后的成就感又会帮助我们一步步完成最终的大目标。
2. 改变计时的方式。让时间变得有紧迫感，不要认为离最后时间还有几个月，几个星期，可以用倒计日、倒计时的方式减少拖延。
3. 直面自己。如果我们总是害怕失败，害怕被批评和嘲笑，不愿意面对自己的弱点，更好的方式是直面问题，寻求大家的帮助。
4. 思考任务完成的好处。我们可以更多地思考完成任务给自己带来的好处，同时，及时勉励自己的每一个小小的胜利。
5. 学会自爱。不要总是批评自己，善于发现自己的优点、接纳自己。
