上古之人其知道者，法于阴阳和于术数，这个叫食饮有节，起居有常。几千年的传统文化告诉我们，无规矩不成方圆。
什么是节？什么是常？是规矩，这个规矩遵循天地自然之道，食饮有节简单的理解就是饭吃七分饱，切忌暴饮暴食，青菜豆腐保平安。这些常识都是古人传下来的规矩，是一种道，只要是人，就不要违背这个自然法则。更深一层的理解就是说我们的思想，没有妄念，不要动妄念，做不该做的事或者心为外物所动。如果做到了就叫形与神俱，形就是阴，神就是阳，阴阳同在度百岁乃去，这句话是对生命最好的表达。
不管是现代医学还是传统中医，传统文化，都把这个事解释的很清楚了。随着现代医学的进步越来越接近生命的真相，早晚都会和中医回归在一起，和养生一会回归在一起，殊途同归。大家想一想世界上那么多人都在学习传统文化，包括那些顶级学府，高层智库，富商巨贾，他们都在研究传统文化的奥妙，并且以此为指导原则去开发现代的生命自然科学。
说到这里，肯定有人会问，为什么我不知道呢？这个世界对于一个渺小的个体实在太大了，咱们不知道并不代表不存在。所以在提问之前，先要提升自己的认知水平。
现代科学已经进入到微观世界了，细胞、基因、量子…很多成果也运用到了医学领域，造福人类。简单的阐述一下，首先我们要知道我们的身份是人，人是遵循天地的，人是需要健康的，我们的一切活动都要建立在健康的基础上。通过不断的学习可以解决我们心中的疑惑，当然这个学习过程是相当枯燥且复杂的，这么多的学科、知识内容，全部吃进去对普通人来说没有必要。
除去这条路呢？还有第二条路，可以帮助我们得到健康。只要我们真诚的照做，我相信通过一年多次的辟谷以后，你对身体的认知一定会提升，你会相信身体，相信自然法则，我们学习的目的也是为了相信。一粒麦子食疗养生交给我们一套完整的全饮养原浆辟谷方案，这套方案是从传统的辟谷法中经过多次的改进得出的结果，全饮养原浆不仅提供全面的营养物质，还能提供充足的酶给人体，辟谷断食隔绝了外界食物的负面影响，每天按推原始点，这就是食饮有节起居有常。
所以，经过一粒麦子养生的周期辟谷方案调理，对于常规的慢性代谢综合征和血液循环问题，内分泌问题，都有显著直观的效果，这就是最贴近道法自然的现代养生方案。
