在瑜伽修行中，瑜伽师把瑜伽分为八个分支，人们依次练习达到最终的三摩地！
然而写作也需要写作者的练习，修习，瑜伽中有这八个分支
1、制戒 Yama，指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。包括：非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。
2、内制 Niyama，指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。
3、体式 Asana，指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势。体式给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。
4、呼吸控制 Pranayama，对呼吸的延长和控制。主要包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿（内悬息）、呼气与吸气之间的停顿的控制（外悬息）。
5、制感 Pratyahara，指通过控制感官，使练习者从对外关注转移到向内在专注的状态。
6、专注 Dharana，指意识集中在一点，大脑不再波动，而是集中在一个事物上，是进入冥想的初始步骤。
7、冥想 Dhyana，指意识能长久的集中，并不会被外在的事物所干扰，此时对事物的理解和认知会从表面逐渐深入到本质。
8、入定 Samadhi，在入定的阶段，不再有具体的冥想对象，而是意识进入到空灵的状态。身体和感官都处于一种休息的状态，心灵隐藏的力量被逐渐开启，体悟到生命的最高智慧。
其写作也是一种开启智慧的旅程，我们在写作中，不单单是因为写作而写作，而是因为能够在写作中看到自己！
写作也有自己的分支
写作其实就是写自己，在写作中透露出的是自己对于内心的感受，是对他人，对世界的一种看法，当我们在写作中不断的回忆往事时，一个想法出现了，“哦！原来我是这样的一个人！”透过写作不断认识自己，跟过去的自己和解，本身就是就是一种明智！
认识他人易，认识自己不易，不断地写作不断的认识自己，有句话说的好，吾日三省吾身！每天的写作，也是一种自省！
修习瑜伽需要练习者的觉知，写作也需要我们保持一种觉知，自觉，甚至是一种原则！
对于写作我也有自己的见解！
1：自制！不剽窃他人的文章，不恶意的诋毁他人，不损害他人的利益！
2：体式！在这里我把体式，叫做写作技巧，写作技巧这个东西，不同的人不同的见解，有作家说，技巧就是“写”，也有作家说：“技巧就是不断修改！”，或者有的人技巧就是模仿，所以这个东西需要人们的理解，不需要刻意的寻求某种方法！
3：专注！不单单修习瑜伽需要专注，写作也需要我们的专注，专注你的写作，你的坚持，要知道每种体式的完成需要修行者，成千上万遍的练习，最终形成一种体式，一篇文章的形成有时也需要作者的不断修改，有时也需要专注时间，在某个时间段，在当下我们只有写作，没有任何外在的一切，这样没有干扰的写作，就如同水一样清凉可口！
4：深入写作的本质!写作的最好状态，一定见神，这个神就是不断迸发的灵感，这个时候的写作是自然的，一呼一吸都在状态之中，没有一丝刻意！没有了技巧，一切都没有了，有的只是写作本身！有的只是你自己！你自己就是神灵！
我知道写作是一件枯燥乏味的一件事，也许在这条路上，你我不断地迷茫，甚至怀疑，但是只要你不断地写作，你就会发现在另一条路上，有你自己！你自己就是写作本身！
也许在此时，你正在纠结要不要写作，请你不要纠结，先写再说吧！
我相信！岁月不会辜负每一个有趣的灵魂！
