以月初为始，月末为终。5月份还是在各种情绪下溜过去了。每个月的复盘还是需要的。5月份目标感没有那么强，体重也没有达标。人，始终要接纳自己的不足，然后收拾行囊，继续奋斗。直面真实的自己，包括脆弱，不想努力，鸣鸣得意，然后察觉，观望，继续精进。

一、在医院里的五一假期，感受生命的意义

假前还在期待着如何度过五一：带着孩子出去玩啊，去参加室友的婚礼啊，见一见朋友啊，吃一顿好吃的呀！啪！现实是，在医院做陪护，陪爸爸住院。

爸爸的身体素质越来越差，他自己也多次感叹身体大不如前，可他又不敢说过多让我担忧的话，他怕要用很多钱。还得亲戚提醒劝告，老爸才答应去县城住院。

那一刻，就感觉自己已经在人世间经历了诸多风雨，变得理性许多。可医院里被丢下的病人，患者的失声痛哭，还是能够让人感慨，生命的无常。

我也害怕，当真的要决定用金钱去抢救生命的时候，我是否做好了足够的准备。

我不再像以前的自己一样提起死亡，就觉得伤感。我当然害怕至亲的离开啊，害怕子欲养而亲不待，害怕从此在这茫茫人海，因为没有随时牵挂的人，而觉得活着无味。我知道每个人活着，上能够在父母活着之时给予他们最好的生活和尊严，下能让孩子不为自己做他的父母而觉得自卑或者孤独。如果能做到这样，也算是人生的小满。有多少家庭，处于风雨飘荡之际，又有多少人，沉迷于灯红酒舞之中，物欲横流，而没有遇到过真正为他而来的真心和赤诚。

现在，我宁要那一份真诚的亲情和简单的幸福。当然，厄运专挑贫苦人。穷人最害怕的就是因为钱不够而保不住至亲。

以前的我，也有过不能留在城市工作的遗憾，现在，似乎能够领悟到留在家人身边，是一种责任，也是一种幸福。

老人老了，就像一个孩子，而我，就像一个大家长，要经常给他碎碎念，宽他的心，暖他的心，照顾他那颗为儿女花钱感觉惭愧的心。

有时候，我不得不想，我是无法报得三春晖的。作为一个普通人，我能否毫无怨言的一直去照顾一个自己的家人，万一，老人因为意识不清，语言混乱，我能否作为儿女，知晓他的内心，听懂他的话语，万一，大小便失禁，我能否做到每日料理起居，帮忙翻身和耐心清理脏污。我试着去想过，还是觉得无法保证自己能够始终如一，我觉得这也是一种人性的考量。

同样，如果我老了，我也能同理老人的想法，不给孩子留负担。所以，我要保持好的身体，我要保持老人的体面和尊严。我要干净利落的来去。

我们怎么样的出生，由父母来决定，然后，我们来决定我们父母如何体面的走。就是这过程，教会了我们生命是怎么回事，最宝贵的又是什么。

二、在做饭菜中收获生活的愉悦。

#一个想法改变生活

以前不爱做菜，是一个安于现状喜欢循规蹈矩的人，一心也只想找一个会做菜的人。现在发现，做饭菜也是一种享受，是一种繁忙生活里的慢生活，是一种告别快餐选择健康的态度，也是一种和柴米油盐相关的开源节流，自己做饭菜才发现，快餐店里15块一份的饭菜实际上自己做可以经济成5块左右。很庆幸的是，我也并没有活成必须要在家里成为会做菜的那个人，就是自由的生活让我慢慢发现做菜的美好。有时候想想，不能只是依靠娃爸，以后儿子也要有机会做到我做的早餐才好呀！

前几天，把最近做菜的图片编辑了一个视频。写下了这段话。

自己做饭菜以后，感觉生活变得有掌控感起来，因为我觉得，一个人的吃法也是很重要的。我观察了一下，当我吃过多油腻食物时，我会特别渴望甜食，生活就会变得有点失控。吃得过于辛辣时，就会容易发火，也容易上火。总而言之，吃得健康，在我这个阶段看来，真的太重要了。

我一般一个人吃饭，最低标配一定是两个菜。这是我的态度，我认为吃饭是一件很有能量的事情啊，如果潦草解决，我绝对会去吃垃圾食品，我也会贪恋路边的烧烤串。

自己做饭，就是一种抵抗诱惑的态度，有时候，一个大包菜，就可以吃三四顿。

我一直认为一个会炒菜的人，一个主动下厨的人，一定是一个生活的热爱者。

自己会做菜，真的是一种应对生活，治愈生活的方式。

三、运动12天，累计102km

以10公里跑结束5月的最后一天，本月跑步天数才12/30。本月累计跑步102km。没有跑步动态的日子放纵自我，暴饮暴食。好的地方就是永远会在4-5天的堕落后重新找到跑步的动力。永远可以暂停，但是永远不能放弃，希望永远热爱运动，永远清醒自律，永远对自己狠的下心，吃的了苦，才能避免成为生活的被动者。希望老年生活是可以去健身房练练瑜伽，身体健康。所以，有什么理由不去开始准备呀，时间永远不等人。

跑步的时候，第一公里比较难，中途坚持放弃都很容易，但是跑到目标的公里数时，我会觉得今天是值得的。

跑步时，听听歌，感受着清风拂过。心情平静，有时候，听着十点读书，感悟着人生道理。

遥想大学时的自己，觉得跑步是一件很痛苦的事情。现在，却成为我经营日常的一种输能方式。生活，有时候，做出一些微调整，养成一些新习惯，就能给自己很多的新想法，生活的新视角，或者一些难得的机遇。

永远要相信，自己的强大，不经历真枪实干，自己依旧是纸老虎。

我欣赏经历世事变迁，经历人情冷暖，依然豁达，依旧通透，把生活过得有声有色的人。

在运动中，我更加能觉察自己的真实想法。运动后，我会每天坚持泡脚，放松自己，收获高质量的睡眠。

希望自己能改进的是，如果不能做到每天跑10的时候，每天一定要保持跑步的感觉，持续的坚持一定比断断续续的强，人的身体一定是会有记忆的。

跑步如此，其实，很多事情，也是如此。做了比不做好，坚持做好比做好很多。

希望6月，考试季，能够突破180km的跑步战绩。每天，足够清醒，提醒自己，为以后赋能。

四、自我精进路上的拖延症，终于完成和平守护者的课。

这学期的状态其实不算很好，会感觉再次进入倦怠期。梳理总结时，会发现很多时候因为自己的懵懵懂懂而拖延了很多事情。

后来，开始觉察，一定要认真对待每个学习机会。有时候，一些机会，别人不一定拥有，既然，我得到了。应该好好发挥作用才是。

在和平里，感受到了很多的情绪，有被对方赤诚感动到，有被对方的故事震惊到，有被对方的同理而暖心到，开始觉得，每个人，背后真的有看不到的故事，只有自己打开心扉，别人也会给你回馈。我会记得，当我真诚的说感觉被同理到的时候，我会记得，海豚给我的每次长长的回应和评论。很多时候，我无厘头的想法，原来也值得被肯定。

当然，也还有遗憾，我学习了校园暴力的相关知识，可我依旧为班级里存在的欺凌事件而头疼，我学习了青春期心理，可我依旧不擅长和沉默的孩子做到真诚的双向交流，我依旧有很多教学上的困惑。觉得每个个体都有复杂的一面，我如何靠着理论去实践。

但我，始终觉得，当我接触到这些知识，关注了这些群体，我才会去认真了解，认真去处理。

我是在deadline的催促下完成10个课和10个小组练习。笔记记下了很多，值得慢慢行动。

四、美食分享会带来的收获

看到教育部出台劳动教育，于是也想着给孩子们的学校生活调动一些气氛。于是，我就布置同学每人自己炒一个菜，来学校开展一个美食分享会。

在当天，大多数同学带了自己做的菜，当听到有些同学的菜自己在路上吃掉的时候，我其实是有点失落的，组织大家一起品尝美食时，身边那个小群体竟然表示不参与，在那里自己讨论聊天。在活动总结环节，我还是表达了我的不满，因为我的出发点还是希望参与的同学是每个人，是有气氛的。而，有些同学的行为，让我很生气。

后来，当我和机构成员沟通的时候，我说，我感觉组织活动，总有部分同学表示不参与。他认为，这是正常的，一个活动，总有人不喜欢，那也是他们的想法呀，我不能仅仅因为我要组织一个活动，就必须呈现我想要的后果。我就开始思考，我搞活动的意义，为自己获得满足感，还是学生，觉得放松和自在。我想，很多时候，我是忽略了活动的主要目的，我们是服务学生的。只要是不产生恶劣影响，我都应该充分尊重每个孩子的行为。

还有就是答应学生的事情，万万不能因为学生表现不好，而一再拖延，应该就事论事。

五、美好的事发生

5月，拼多多竟然得了100块，买了一条喜欢的碎花裙和尝试粉色的运动裤。

5月，度过了我的24岁生日，老公亲手做的爱吃的菜和收到家人的红包和礼物。和同事一起逛街吃饭，约发小一起吃夜宵，写了6篇文章，有一篇新闻稿再次登上娄底晚报。开始重新看班主任管理和教育类书籍，尝试平静内心。室友结婚，也是一件美好的事情。娃娃越来越淘气，越来越灵泛。坚持每天热水泡脚，收获美好的睡眠，只有1天，超过11点以后才躺下。还有很多种心情…总而言之，能量值还是可以的。

六、6月期待

希望瘦到116斤，顺利的完成生地会考和期末复习。保持心态平和，早睡早起。跑步达到180km，坚持自己做菜，收获美好心情。