拒绝不需要理由

一部门同事，大概是看中我“老好人”的性格，经常约我去逛街，刚开始会拒绝，后来觉得老是拒绝人家不太好，就答应了一次。

有了第一次，就会有第二次、第三次···之后，我成功超过了她男朋友的地位，成为陪她逛街的第一人选。

我觉得这样下去，我自己的时间就少了很多，于是便开始找各种理由推脱。

用得最多的套路就是：先答应别人，然后临时有事，编出各种理由，表示“想去却去不了”的遗憾之情。

我以为这样的拒绝不会做得太难看，直到有一次，同事发火了，说你去就去，不去就不去，怎么总是整出那么多幺蛾子呢？

我当时想的是：我本来就没打算去啊，就是为了不让你难堪才编出那么多理由的。

后来我注意到我身边的很多朋友，他们拒绝的时候都很随心，没问题就答应，有问题就拒绝，不拖泥带水。

当你编出很多个理由，拉出很多垫背的，给别人的印象就是不靠谱、易生变。

而高情商的拒绝大概就是：行就是行，不行就是不行，不装傻。

拒绝不需要解释

不敢干脆的拒绝别人，表面上是怕别人面子挂不住，实际上是你太把自己当回事，把别人想得太玻璃心。

其实向任何一个人提出要求，都有面临被拒绝的可能，既然向别人请求了，那就要做好被拒绝的准备。

就像你搭公交上车后，发现没带零钱，找乘客找零。你的选择有一车的人，就算这个拒绝你，你会找下一个，总会有人愿意帮你的。

不要把自己想得太重要，你不行，他可以找别人，你只是一个选择而已，对方并不是非你不可的。

你不要因为拒绝别人就心怀愧疚，也不要怕对方尴尬而解释为什么要拒绝他。大家都是成年人了，心没有那么玻璃。

别人向你提出请求，目的在于你的结果，至于你的原因，他不会在意。

就像乘客拒绝你换零的请求，你也不会问他为什么不给你换零吧。

拒绝需要干脆

有时候解释越多，就越是给人一种“你故意拒绝我”的错觉，可以说是解释就是掩饰。

你给别人希望，就引诱他人付出，这是一个客观事实。

同事找你帮忙，为了不让别人难堪，你不是说自己帮不了，而是说今天太忙了；到了第二天，同事又来问你，你说今天不行，明天再说；你总是有理由推脱，最后，你说你真的帮不了，同事没有当场发飙就很有修养了。

这个时候不要怪别人情商低，听不懂你话里拒绝的含义，如果不想帮忙，就干脆拒绝，不要给别人希望。

你帮不了就要早点说，不要浪费别人的表情。

别人选择你，请你帮忙，你能帮，就全力以赴去帮，帮不了，就第一时间告诉人家，将选择权交还给对方，他可以尽早地去找别人。

就好比男生跟女生告白，女生拒绝，选择权就是在男生手里，他可以选择继续追，也可以选择放弃，去追求别人，女生不需要任何心理负担。

如果女生不答应也不拒绝，找各种理由吊着男生，选择权就在女生手里，那这个女生就有点绿茶了。

不论是爱情也好，还是在其他事情上，我们都不是唯一的选择，其实自己没那么重要，所以不用那么担心别人走投无路。

想帮忙时，就全力以赴地去帮，不想帮忙时，就干脆的说“No”。

拒绝需要真诚

如果你真的觉得说“不”是件很难的事情，那我给你三个建议：

1、第一时间给对方你的确切答案，减少人际交往的成本；

2、理由越简短越好，比如说：不想做、不合适等等，就是最好的理由，理由说得再好听，也是拒绝。

3、告诉对方，下次有能力、有时间，机会合适的时候，再帮忙。

理由一定要真诚，表达出你确实是不能帮忙的意思，少一点套路，不要吊着别人，给别人希望。不需要太过看重别人是否能接受，大家都是成年人了，不需要你为他负责。

如果对方因为你拒绝了他，就跟你翻脸了，你应该为此感到庆幸，这样的感情不值得你花心思和精力去维系。

萌苏读书的时候，在社团刚认识了一个朋友，社团活动出去玩过两次。某天，她突然找我借钱，其实也不多，几百块。但当时我的日子过得也是紧巴巴的，就拒绝了她，隔天她就把我拉黑了。

后来我从另一个社团成员那里听说了很多关于她欠钱不还的事迹，虽然这事已无从辨别真伪，但我还是很庆幸她拉黑了我。

很多时候，我们的烦恼是来源我们自己的，不要为了顾及别人的感受而委屈自己，也不要为了别人心中我们自己的完美人设而委屈了自己。

最尴尬的是，我们因不忍拒绝，而答应别人的请求后，却无法很圆满的解决问题。

在答应别人的请求之前，要考量自己的能力是不是能够为别人解决实际的问题。

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