谷迈人才官 橙全心理 来源| 谷迈GOMAX（ID：Gomax_cn)
我们都遇到过一些人所说的话似乎与他们的肢体所表现出来的不一致的情况。 在人与人的交往，语言只是我们用来沟通的一种方式。我们的身体也传达着我们的想法和感受，并发送其他人。他人通过捕捉和运用这些信息对我们做出判断。美国心理学家艾伯尔研究表明，成功表达的关键因素，7%来自于内容，38%来自于声音，而55%来自于肢体表现。
通过刻意关注我们使用的语言词汇，以及关注到我们的肢体所表达的语言，我们可以使之一致，并发送一个我想要的、完整的信息，对于我们在生活中各个方面取得成功是至关重要的。 以下是肢体语言体现情商的七个方面。希望可以帮助到你，使你更清楚地了解自己在无意间传达的信息，或者通过这些肢体语言线索来判断其他人对自己发出的信号，避免我们在生活中、工作中一些不必要的误解。
01
解码握手
握手非常重要，因为它留给对方不可磨灭的印象。人们会根据握手的坚定程度来自动判断我们。无力和虚弱的握手给人的印象是你缺乏自信和兴趣。用力过猛、大力的握手会发出警示，表明此人具有侵略性或想要占主导地位。在握手的同时，尽可能的与他人进行眼神接触，这也会留下持久的印象。情商高的人知道在什么情况下该使用多大的力度握手。延伸阅读：《比勤奋更能决定人生的，是你的系统思维（深度好文）》
02保持适当的距离
与他人在一起时，我们感到舒适的空间大小因文化而异。如果我们站得离某人太近，就会让他们感到非常不舒服，可能让他们觉得有侵略性。站得太远，可能表示我们对他们感到不舒服，或者对自己缺乏信心。一般来说，所谓近社交距离，用在工作环境和社交聚会上，是1.2~2.1米的。比较正式的社交关系要求的空间距离是2.1~3.7米，差不多就是隔一张会议桌的距离。公众距离，即几乎能容纳一切人的空间是3.7～7.6米，或者7.6米以上。延伸阅读：《穿越人际的迷雾
| 十八个经典的职场心理学效应》03目光正视
在说话的时候远离他人或不与对方的身体保持平行，表示我们要么不舒服，要么没有兴趣，不想参与，要么是对与我们说话的人不怎么信任。
一般来说，说话时应肩膀平行，脚放置的位应与其他人成镜面相对。意识到这一点，且具有高情商的人会将自己的身体倾向于说话者，以明确表示他们正在给予对方全身心的关注。延伸阅读：《潜意识造就了人类的大部分决定
| 鲜为人知的心理学冷知识》
04说话时的姿势
说话时站起来并直立是有力量的表现。它表明这个人很有信心并且自我尊重。它还表明对另一个人所说的内容感兴趣并且他们很重视这次谈话。懒散的姿势表明对说话一方所说的内容不重视，或对他们如何看待自己不怎么关心。这也可以是缺乏自我肯定的表现。 延伸阅读：《每个人心底都有一座城堡 | 最常见的22种心理防御机制》
05拒绝分心
无论是看时间也好，看手机或是电脑也好，还是看其他人，与他人交谈时我们都曾遇到过对方各种分心的情况。当发生这种情况时，我们应该立即停止并结束这场谈话。当对方有比听我们说话更重要或更有趣的事情时，为什么还要努力进行对话呢？情绪敏感的人非常清楚这种行为给出的信息，也应警惕任何这类行为的发生。 延伸阅读：《当管理学家遇到心理学者 | 如何成为高心理资本的“H.E.R.O”？》
06适当的眼神接触
缺乏眼神接触会引起怀疑，好像我们在隐藏什么。它也可以是缺乏兴趣或自信的表现。在说话时往下看可以是某种自我觉察或缺乏自信的标志。另一方面，目不转睛，持续的眼神接触可被视为具有侵略性或想要占主导地位的表现。在眼神接触方面存在文化差异。高情商的人会保持眼神接触几秒钟，然后向侧面扫视几秒钟，继续关注谈话并对他人表示尊重。重要的是要侧视而不是看地板，因为这也可能被视为略有自卑的表现。延伸阅读：《作为一名心理小白，你需要知道和掌握哪些心理学术语？》
07面部表情中无意识的线索
一个自然的微笑可以帮助他人与你熟识。但如果微笑不是自然而来的，强迫的笑可能会引起怀疑，并让与我们说话的人质疑我们的诚意。一个适中的、愉快的表达比看起来强迫的微笑更好。愁眉苦脸或过于严厉，表情严肃的表情会让别人感到不舒服，并且可能表达敌意，导致与我们正在交谈的人保持防御心。拥有正确的肢体语言，和我们与他人交谈时使用的词语和语调一样重要。幸运的是，我们可以通过自身努力，在与他人交谈时刻意关注并消除不良习惯。像任何其他习惯一样，高情商的肢体语言也是可以通过不断练习，直至它们变成你的自然习惯。
