flag：3月份瘦5斤
20190304
早饭：无
午饭：半碗饭+菜
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下午餐：100g抹茶奶油蛋糕（明天不能吃蛋糕了）
晚饭：无（不是节食，是不饿）
运动：10min热身+7min静蹲+21min慢跑/3km
20190305
早饭：蒸饺8个
午饭：
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晚饭：面吃了一半，豆奶喝了两口，巨甜..晚饭吃撑了，反思中（emmm讲道理，我食量不大，唉╯﹏╰）
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运动：30min keep课程（拉伸+无氧）
腿疼，下雨，不出门跑步了。
// 每次运动完肚子疼。此乃阻碍我减肥的唯二因素之一。
20190306
早餐：无
午餐：1/3
// 在派出所办事。等号的时候出去吃了饭，吃完回来人家业务员小姐姐才处理了两个号，公务员真是好当，嘻嘻。
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晚餐：皮蛋瘦肉粥+蒸饺+牛肉饼
运动：无（前两天运动过头，腿疼）
20190307
早餐：无
午餐：
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晚餐：
// 两片肥牛，和粉丝，白菜，半碗饭（淀粉真香emmm
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20190308
早：无
午：
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晚：
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20190309
早：无
中：
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晚：晚饭水果捞+夜晚的鸡翅汉堡可乐。。。
20190310
早：无
中：
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晚：晚饭水果捞（肯定还吃了别的，不记得了orz）
20190311
早：无
中：
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晚：牛肉面（20元份）+猪蹄（真香）
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20190312
// 没脸再更了。修整两天重新来过。大家植树节快乐！
