早餐：1个鸡蛋＋1个皇帝柑＋一上午燕麦粥
午餐：1个苹果＋1个橙子＋午睡后一杯红豆薏仁燕麦粥
晚餐：500g水煮菜 （太多了～）
运动：步行4.5km
减肥减肥减肥
重要的事说三遍
第一，为别人解决一个难题，那么你就能赚到许多钱；第二，把精力集中在你知道的、能做的和拥有的东西上。
不去寻找机会的人，最多不过是在走运的时候捡到天上掉下来的馅饼。
减肥日记 - 草稿
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