2017-07-18

图片发自简书App

DAY1.

时隔一年没有运动之所以隔了这么久总是一个声音告诉自己坚持不了虽然今天也想放弃不过还好坚持下来了

这个月跑步50km 也就是一周12.5km 每周四次跑步每次3km

运动和读书都不能少

运动今天第一天打卡书明天送到

我是个不爱看书的人哪怕听书都不爱看最近在听阿甘正传读书只定个小目标每天看书10到15分钟就好

调整状态为自己想要的生活而努力对抗懒癌

最后编辑于：2017.12.09 00:53:48

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