今天是周五了，然后你到了身体比较困乏的时候，早上出门还算时间充足，因为起的比较早，然后待了。沙包左右各别一公斤，开始戴上的时候有点头晕，不过过一小会儿就已经适应了。嗯，不知道。什么时候突发奇想的就想买一个负重的沙包来辅助运动？
结果，带上还挺好的，起码没有想象中那么困难。师傅查的都不书，不能带他跑步，只能带他走路，快走或者是慢走。所以我明天想试一下，先带着走一走一段，然后让身体适应那个重量了以后，再把这个沙袋给拿下来，再去跑步，会不会觉得轻松许多呢？
现在已经11:40，有有点困，眼睛都快睁不开了。但是发现日更没有完成，昨天本来是做了日干的结果忘记放上去了，所以现在赶紧。这块给他接上，免得又断掉。好不容易坚持的100多天，到时候如果断掉，那真的是前功尽弃了。过完元宵，好像年也就过。的没有了，所以好像一切都恢复了正常。明天打算去跑10km，后天跑5km，所以我想睡够以前。跑步都会挑一个比较早的时候。
然后跑完的话，就太阳不会太大，然后就回来。这样的话，就是也不会占用太多早上的时间。跑完也该睡了个懒觉，差不多。可是现在我也觉得，如果睡的睡的时间不够长，睡不够的话，跑步没有力气，因为一般会睡够了再去跑。
