1，我发现我身上有婆婆的做事影子
大年初一晚上家里来亲戚串门，男士们开始摆桌喝酒，女士们则跟着我们一起到卧室看晚会。
期间大家看看晚会，聊聊晚会内容，过一会婆婆开始她的模式——但凡有客人，就开始吐槽闺女，后来我发现这个问题后就强烈要求不能说闺女的事，再后来婆婆又开始说老公，初一晚上婆婆开始说老公头上长的包的问题，于是大家从晚会节目的话题上转移到老公头上的包的问题。
而且婆婆越说越自己生气，越生气越说的厉害，由于有客人我也就没有说不让婆婆继续说的话。
回忆有段时间我特别爱说姐姐，而且越说越厉害，甚至姐姐不在我身边也说姐姐，后来有一天我觉得不对劲，我说了后爸爸也跟着说，一圈人都说，那不是姐姐无形中被砸了很多负能量吗，我意识到这一点后就改变说话内容。
开始说姐姐好的方面，开始给姐姐增加能量，也感觉到姐姐被增加正能量的开心。
感悟——成家后我不知道该怎样面对我的新的生活，于是被婆婆的方式深深的影响，但是经过学习后我发现这是不对的，于是就改变革新这种不对的方式。
我改变了这种方式后，老公也跟着改变了对闺女的方式，无论是负能量还是正能量都是会被传染的，负能量孩子是受不住的，就是大人（老公）被很多人一起说也是在无形中砸能量，是不好的，所以得做正确的事，说好的话，多学习多改变。
2，原生家庭的影响
经过学习我了解了同情与共情的区别，还有拉同盟式的关系。
老妈在我小的时候就开始对我拉同盟市的说教，并且我也会受她的影响，同意她的观点和说法，也就是同情老妈话语里的人物，于是长大后我对待事情第一反应是同情，而且会反复同情事件里的人物不容易拔出。
学习了后我明白我要做的是共情，和脱离角色和做情感隔离，我知道了我不容易做共情的原因，（清晰一个问题比解决问题更重要），我会试着做，我会试着第一时间明白我是同情而不是共情的问题，而且要试着转变角色。
感悟:学习后也许一下子做不到马上转变，但是知道了自己不知道，就会试着让自己不知道自己知道。
