多巴胺那么努力只是为了让你快乐

刚刚看到一篇文章有些许的触动。
“你是个爱笑的孩子吗？”
“18岁前，我会说是的。”18岁后的我，笑变少了，笑得也很勉强。但我总会告诉自己，生活已经很苦了，要多笑笑。
记得当时在微博热搜上看到一个视频，小小的多巴胺，拖着我们巨大的大脑神经细胞一步一步地慢慢向前走，他很渺小，他只是想让你快乐而已呀。
小时候我们会因为获得零食，父母的一句夸奖就很开心。长大了，就会发现快乐真的是一件不容易的事情呀。记得初中的同学录上，大家最常写的祝福语就是，“天天开心”，然后将前三个字中间的“横”连成一条线，看见来十分非主流。那时候的开心真的很简单，所以“天天开心”这样的祝福在我们看来是很不错的。可是现在的我们在看到“天天开心”的祝福时，内心深处总会有隐隐的刺痛，哪有人会天天开心呢？所以现在我给别人发送祝福短信的时候总是会避开那个会刺痛内心的词语，而是喜欢用“平安喜乐”来代替。平安就好，现在年轻人的快乐哪有那么容易，想要天天快乐又谈何容易。我们努力地生活，只为了在表面上看起来还算可以，在见到喜欢的人时可以勉强挤出个笑脸，不被生活压倒。
为了让我们快乐体内的多巴胺已经很努力了，当我们对某种食物产生渴望时，大脑就会分泌多巴胺，并在期待过程中水平持续升高，让我产生欲罢不能的感觉。当需求被满足时，多巴胺就会快速给我们代开愉快感。
所以，不开心的时候有些人会选择吃些甜点，这就是所谓的“有什么是一顿美食不能解决的问题”吧。当我们运动的时候也会分泌多巴胺，所以不开心的时候就去跑跑步，流过汗后烦恼也会被淡化。
还有一种神奇的激素叫做“内啡肽”，当我们感觉难受‘疼痛或压力大时，大脑就会分泌内啡肽，来缓解痛苦并增强愉悦感。所以有些人新欢微微疼痛的感觉，有些人会喜欢吃辣...这都是内啡肽的原因。
我本是个无辣不欢的北方人，因为上大学来到了南方，这边的食物多是甜口的，所谓的辣也只是看上去有点辣，但是对于一个北方人来说这些辣度真的是小菜一碟。因为在南方很少有机会吃辣，我吃辣的能力都有所下降。看来不开心的时候可以吃上一顿特辣的火锅。
加油生活吧，小小的多巴胺都那么努力了，我们总不能放弃吧。fighting