此时，我坐在工作室的地板上，我已经有半年之久没有来到这里了。当我推开那扇我最爱的白色木门时，还是无比喜悦的，泪水涌出。是的！不管放下多久，我依然喜欢自己所做的事情。
擦去灰尘打开音响，播放最近喜欢听的肖邦——《竖琴练习曲》。跟随着旋律起舞，自己像幻化的蝴蝶，飞在无边的花海中。清风拂面，颤动着翅膀，高高低低的飞舞。转瞬间又来到了森林深处，天公不作美下起了雨来，曾经翻转的舞姿变化成在风中的挣扎。冲破雨阵，又陷入另一个风的漩涡。再次向上飞起，一次又一次。等音乐结束时蝴蝶的意向随之消失了，变化为一个新生的精灵立于天地之间。
独处的两个小时对于我而言更是一种疗愈的方式。或听音乐或起舞、或打扫或翻开一本风尘许久的书。促成这次写作便是一本压在柜子一年之久的书——《心灵写作》。随手打开看到的便是”无论你在森林中、在花园里还是在墓地旁，随时都可以开始一次写作。拿起你的笔和本子就这样开始你的一次书写吧。我打开书本子拿起笔，没有目的只是将这独处的两个小时中的感受流淌出来。没有华丽的开头，跟随着感受书写，与自己相遇、自我陪伴、自我映照。
加缪在《荒诞与自杀》中写到“心灵很容易感知的，然而必须深入下去，在思想上才能使人看得更清楚。”舞动带入感受深层，书写又将感受梳理整合再进行输出。这样一系列的动作也是“舞动治疗”的定义。（之后为大家分享关于舞动治疗的内容）
充满激情吧！明知道生活的苦，依然用自己的方式热爱她。就这样吧！做一个快乐的荒诞人！
