一、澄清目的和意义

Q01：您认为什么是跃迁式的成长？

A01：跃迁式的成长就是拆掉自己现有的天花板，来到更高一个楼层，进行下一次的跃迁准备，如此循环，以至于到达人生更高的楼层。

Q02：您为什么要采用跃迁式的成长方式呢？

A02：在信息迅速迭代的时代，高手都有自己的成长方法，只有更快的适应信息变化速度，只有采用跃迁，才能缩短和高手的认知效率差距。

二、外部环境

Q03：您认为整个外部环境发生了什么变化？这些变化对自己的影响是什么？

A03：我认为整个外部环境都发生了翻天覆地的变化，而我还在井底，可谓井底之蛙。

Q04：这些变化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范风险？

A04：在这些变化中，有很多可以被利用，比如：很多的直播平台是知识传播平台，我可以接触到最新的信息和知识。但是这选择风险和时间成本也很高，不能辨别那些是我可以有效利用的。

三、现状分。

Q05：您现在的现状是什么样的呢？（城市、工作、能力、兴趣、优势、资源、过往经验、情绪状态、婚姻家庭、最大阻碍等）分析得越细致，越容易成功突围。

A05：去年因为孩子上小学公司16年8月底我回到老家富平，由于要管孩子，所以向任职的辞职，领导没有批复，于是就批准我在家里边照顾孩子，边在家里办公。

能力我倒是认为我和其他伙伴一比，我的能力我都不知道是什么了。

兴趣也谈不上什么业余爱好，就是喜欢宅着。宅着有时候会书写灵感。

我就学习来说，跟老师一年了，只是感觉自己是最勤奋的一年，但是8月15日还是被领导激怒了，被激怒的我内耗了当天一天，以及夜晚都没休息好，一直到第二天中午，内耗的原因是领导堵我的不认可，让我对自己很失望，情绪管理还是和之前一样没有太大变化。其实平时只要领导好好的和我沟通，我也会认真倾听，但是只要他暴躁起来我就真个头大，不能集中注意力，就会失去理智。

婚姻家庭挺好的，伴侣会支持我的决定。父母都身体健康。最大的阻碍就是能突破限制的自己，不想和现在的领导内耗了。但是辞职了我在小县城里不知道能找到什么样的工作。

四、目标设定

Q06：根据自己的状况，您认为当自己做到了什么就可以实现一次跃迁呢？

A06：能实现每月1万元的收入，我就可以实现跃迁了。

Q07：请具体描述跃迁后自己的样子，那是一副什么样的场景？你在场景中会听到什么、看到什么、感受到什么？

A07：在一群爱学习的场景里，面带微笑讲述着自己的经历，以及收获，期望能帮到在场的人。

我的感受是更加自信，从容。

五、跃迁战略

Q08：您认为战略是什么？战略对于自己发展的意义在哪里？

A08：

战略（strategy）一词最早是军事方面的概念。战略的特征是发现智谋的纲领。在西方，“strategy”一词源于希腊语“strategos”，意为军事将领、地方行政长官。后来演变成军事术语，指军事将领指挥军队作战的谋略。在中国，战略一词历史久远，“战”指战争，略指“谋略”。春秋时期孙武的《孙子兵法》被认为是中国最早对战略进行全局筹划的著作。

我认为的战略和这个意义差不多，但是作为个人，人生规划就是战略，如果能制定出有利于自己人生成长跃迁的战略还是比较好的。

Q09：您的能力圈是什么，为什么您认为这是您的能力圈？

A09：这个我最近一直在寻找确认，目前还没有搞清楚。

Q10：从古典老师的三次跃迁中，您得到的收获是什么？

A10：

Q11：如果您要使用头部战略，您需要对自己当下的生活做出哪些调整？

A11：

Q12：您对自己“专注”的评价是怎么样的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地让自己战略专注么？您要如何让自己精准选择，保持专注呢？

A12：

Q13：您对自己的“迭代”的评价是怎么样的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？

A13：

六、跃迁重点任务

Q14：如果您要实现跃迁的目标，您要做哪些重点任务呢？

A14：

Q15：这些重点任务分别要达成什么样的成果？

A15：

Q16：自我验证：这些重要任务都完成后，自己是否能够实现跃迁？如果不能，您还需要再做些什么？

A16：

七、保障措施

Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？

A17：以前，遇到这种问题，我都会去找一个信任的人倾诉，完了之后我就恢复平静了。现在，我完全可以自己调节，写一些私密日记，梳理自己的情绪，做理性的分析，而不是一直沉静在情绪里内耗。

Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。

A18：这个可以用A17的答案来回答。之前我很在意别人对我的评价，尤其老板的评论，要是被他不认可，我心里就特别的难受。有几次感觉特别的内耗，在最近，我找到了解决问题的方法，因为老板他是以自己的立场为出发点，根本不可能顾忌到一个员工的感受，他当然希望员工依他的规则去处理事情。

Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？

A19：昨天听到刘润老师的一句告诫：你以为的顿悟，有可能只是别人的基本功。所有悲情叙事，都是因为基础体能不够，我管你做什么，甚至创业失败，感动了自己，很有可能是你的基础体能不够。所以自己也就释然了。

Q20：您要如何提升自己的学习效率？请至少列出3条以上的方法。

A20：1、对不同的书籍，使用不同的阅读方法；

2、在学习中要输出自己的作品；

3、找到能同频的伙伴一起交流。

Q21：您的跃迁过程是否可以写成一本书，如果您要准备写成一本书，都要写哪些内容？

A21：我假设跃迁过程可以写成一本书，我的框架如下：在什么样的情况下决定使用跃迁的方法成长，在跃迁过程中的经历，最后达到什么样的结果。

Q22：您在个人发展中有没有为人处世的原则？请罗列您的原则。并判断哪条原则可以帮助自己成长而哪条会限制自己？

A22：1、真诚、诚实。未来社会人们都通过万物互联来工作和生活，你的信誉情况大数据也会抓取出来，成为别人选择和你合作的一个依据。

2、守信。承诺的事情一定回去办。对于办不到的事情也轻易不承诺。

3、合作共赢。

Q23：您在接下来的发展中，要进行哪些方面的自我修炼呢？如果可以的话，将这些自我修炼的任务写入“重点任务”。

A23：

八、自我激励

Q24：如果您的跃迁目标实现了，您希望给自己一些什么样的奖励？

A24：出去放松一次，去自己想去的地方，青岛。

Q25：马上就要开始了，如果可以给自己一些激励的话，您希望对自己说些什么？

A25：我能够完整的听完共读，并能在有时间的情况下，一定输出作品。

这是一份完备性极其充足的列表，因为我要兼顾不同年纪、不同经历的活动参与者。在正式使用的时候，您没有必要将每个问题都回答（当然，如果可以的话，多想想还是很有必要的），并将您的答案书写，或者在每日话题板块交流。