今天思考很久
给自己制定了新的目标
1.控住自己的情绪
理解：这种控制，是在任何时候，都非常冷静。
要想很多方法去调节自己的情绪。
比如：深呼吸。冥想。保持微笑等等。
不要情绪化。就算有。也要闭嘴。实在不行，就写小作文。总之，控制好自己的情绪。
内外控制。
2.条理。流程化。
适当的不要管目标和结果。
把流程化的东西走完。
可以参考ZH，哪怕做的不精。
没事。尽量的写下来。然后尽量的流程化。
3.细节。
我是一个有时候容易忽视细节的人。没关系。
一条一条写下来。最后，保持情绪稳定。
加油。
遇强则强。三年，总要有收获。
慢慢来。
