240 发简信
IP属地:上海
  • Resize,w 360,h 240
    跑圈鄙视链:半马不算马?半马等级标准,来看你在第几级?

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步。 跑圈里流传着许多“黑话”,其中有一句是这么说的——“半马不是马”——“半程马拉松它就不能算是马拉松!”其字...

  • Resize,w 360,h 240
    春天跑步季:新的目标、新的赛事、新的训练日程

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步 一年之计在于春,对于跑者来说,春季往往标志着一个新的跑步周期的开始,新的目标、新的赛事、新的训练日程都将在春...

  • Resize,w 360,h 240
    同样的跑量,每天跑步 or 隔天加倍跑,哪个更好?

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步。 跑步的人都知道,跑步是有利于身体健康的,但是有一个话题始终在跑步界有着很高的争议:跑步到底是隔天跑好,还是...

  • Resize,w 360,h 240
    长时间未跑步,怎么有效恢复?

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步 任何运动都贵在坚持,跑步也不例外;可当你一旦停止跑步一段时间,再次开始时会发现:最难的,还是如何迈开第一步。...

  • Resize,w 360,h 240
    每次跑步到最后冲一冲,能否提升心肺能力?

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步 跑步中,总会遇到各种各样的疑难问题,那么下面就跟大家讲解一下跑步中的几种疑惑。 1、每次跑步到最后冲一冲,能...

  • Resize,w 360,h 240
    43岁歌手赵英俊癌症去世:人这一生,好好活着好好跑步,除了生死都是小事

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步。 明天与意外,你永远不知道哪一个先到! 2月3日知名歌手赵英俊因为癌症,不幸去世。还是在跟同事聊天时,才听到...

  • Resize,w 360,h 240
    “你经常跑步,怎么还会感冒呢”,那些对跑者的“灵魂拷问”

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步 “你们跑步的人是不是都不用上班?”,“你经常跑步,怎么还会感冒?” 很多不跑步的人,总会对跑步有所误解,还会...

  • Resize,w 360,h 240
    注意!跑步时一定要注意这个指标!

    更多内容,欢迎关注公众号:关于跑步。 日常跑步训练中,大家会记录很多运动数据,比如说:距离、时间、配速、步幅等。但是关于心率,你了解多少? 你是...

  • Resize,w 360,h 240
    想要跑步更高效?跑者必知的六要三不要。

    跑步,在很多人眼里是一件简单的不能再简单的事情。的确,一双跑鞋就够了,基本上哪里都可以进行。但是想要坚持下去却并非一件容易的事。如何在跑步中坚持...

个人介绍
爱生活,爱跑步,欢迎关注我。