大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第38讲，也是第四模块“认知心理学”模块解读的最后一讲。
首先，要恭喜大家，即将完成“认知心理学”模块的全部学习了。
一、“认知心理学”模块总结
总的来说，“认知心理学”着重研究的是我们的大脑对信息的处理过程，比如记忆力、注意力等。
在之前的“认知心理学”模块解读的8讲中，我们介绍了“模块记忆法”、“注意力过滤法”、“面部表情管理”、“认知疗法”、“顿悟”、“错误记忆”等内容。
如果大家对这些内容有点印象模糊了，也可以回去温故一下。
二、记忆有“七宗罪”
在今天的最后一讲中，我们要介绍美国心理学家—丹尼尔▪夏克特“记忆力可能会出现的7个问题”的研究。
通过今天的学习，也希望大家能更好地理解记忆力的内在逻辑，在未来生活中遇到相关的问题和现象时，能理性分析、从容面对。
夏克特认为，记忆力可能会出现7个问题，分别是：健忘、无心、阻断、错认、暗示、偏见、持久，并形象地把这7个问题，称为“记忆的七宗罪”。
其中，夏克特将前三种“罪”，也就是健忘、无心、阻断，合称为“不作为之罪”；将后四种“罪”，也就是认错、暗示、偏见、持久，合称为“作为之罪”。
下面，就来依次介绍一下这“七宗罪”的含义和日常生活中所对应的例子：
1.健忘
比如，一天以后、一个月以后、一年以后、十年以后，我们对同一件事的记忆效果，肯定是原来越差的。
也就是说，我们的记忆会随着时间而慢慢退化。
2.无心
比如，我们前一秒把钥匙放在某一个地方，结果下一秒就记不起来钥匙到底放到哪里去了。
这是因为，我们在放钥匙的时候，并没有给“放钥匙”这个举动足够多的关注，所以想要再次提取这一段记忆时，就怎么也想不起来了。
3.阻断
比如，我们经常有某个词、某句话已经到嘴边了，可就是记不起来，没办法说出口的情况。
而夏克特认为，说不出口是因为有另一个记忆挡在了嘴边，阻碍了你想要回忆的那个记忆。
4.错认
比如，我们和一个朋友叙旧，你回忆着一件发生在这个朋友身上的往事，你讲了整件事的过程，包括了很多细节。最后，这个朋友却很困惑，说他并没有做过这件事情呀。
那么，很有可能是你把你另一个朋友做过的事，错加到了这个朋友身上。
也就是说，这件往事的过程、细节等信息都没有记错，只是这个信息源头，也就是“谁做的”记错了。
5.暗示
一个人的记忆，会受到别人带有暗示性的、诱导性的提问的影响而扭曲。
6.偏见
一个人的记忆，会受到自己的个人经历、价值观的影响而扭曲。
7.持久
比如，某段悲痛的记忆实在是太深刻了，总会时不时地记起来，扰乱我们的思绪和生活。
因为总是被记起，所以这段记忆就非常持久地保存了下来。
三、总结
今天是第四模块“认知心理学”的最后一讲，我们讲了夏克特对“记忆的七宗罪”，也就是健忘、无心、阻断、错认、暗示、偏见、持久的研究，并列举了日常生活中所对应的问题，来更加形象地说明。
最后，想说几句：
这一讲，或者说是这几讲关于“认知心理学”讲解的目的，其实是想让大家更好地理解记忆、注意力、认知、情绪的内在逻辑。
因为，在日常生活中，我们会经常会遇到注意力不能集中、记不住、想不起来、认错了、被某段记忆折磨、情绪不受控制等情况，从而感到深深的无力和懊恼，觉得自己好笨、好没用。
其实，在这里，想告诉大家，这些问题都是很正常的，我们每个人都不能避免。大家唯一能做的，就是调整心态，积极面对。
因为心态变了，什么都会改变！
说不定还会发生奇迹哦！
