读书笔记——《考试脑科学》(二)

欺骗大脑的方法

1.最容易忘记的时间恰巧是刚刚记住的时候——在记住信息后的4小时内;

2.对知识和信息进行分类整理是学习过程中一个非常重要的步骤。(将数据模块化固然能帮助存储记忆,但是分类和整理,属于将知识轻度调用、从不同角度重复输入,所以更有利于记忆);

3.忘记的速度不会因人而异(不会吗?存疑),也不会以人的意志为转移;

4.最容易导致原有记忆提前消失的活动,就是添加新的记忆,也就是指将知识一股脑地硬塞进大脑中;

5.预习、学习、复习的比例在1/4:1:4左右比较妥当。

6.从学习到复习,总体安排在2个月内比较合适。第一次复习:学习后的第2天;第二次复习:第一次复习一周后;第三次复习:第二次复习两周后;第四次复习:第三次复习1个月后。(肌肉练习也是一样的效果?)

7.输出比输入重要:频繁调用知识骗过海马体。

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