习惯养成记二

每天和身体谈一次恋爱

这个恋爱就是锻炼身体，运动实在太重要啦！可是很多人做不到，并且喜欢寻找种种借口，总之就是不想去运动。

  其实运动可以从简单的徒步开始，可以劲走，把跑步的目标分解，每天劲走1万步，如果早上走不完，可以晚饭后接着走，慢慢培养锻炼身体的习惯。不喜欢跑步，也可以做体操，可以练简单的瑜伽。

    每一次跑步都是体验一次人生：当你站在起点的时候，你会觉得终点很遥远，可是当你已经站到终点的时候，你会觉得一切不过如此。

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  所以人要有多自律，你才有多自由！

在别人看来很难的事情，对你而言却是很简单，因为你已经习惯啦！

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