分两冥想记录。
昨晚睡觉前，鼻子不通气，我知道有一个朋友每天都泡脚，突然我也试一下。
脚放进热水中，舌顶上腭，闭目养息，身体立刻热了起来，我惊奇地发现，鼻子通了，身体也温热，后背开始发热，至少身体感觉好多了。
会不会泡脚可以治愈身体呢？
热量不断的从脚步传递到全身，我感觉到整个身体好像在漂浮中，已经对四肢，其他没有明显的感觉，我越来越感觉到额头上发热，用手轻轻触摸了一下，发现有小的汗珠
出汗对于感冒来说是一个非常难得的好现象
同时，在冥想状态中，我也感觉到深度的休息
我突然觉得冥想和泡脚的结合，会不会对感冒有很大的促进作用？
这时我感觉到水凉了许多，又接了一盆热水
在试过多次以后，最终双脚放进盘里，这个时候水的热度已经接近我最能承受的顶点了
闭上眼，进入冥想状态，双手放在两腿上，我感到热度达到有一种刺痛的感觉，就像狐狸的尾巴，也像很多细细烧红的针刺进我的脚部的皮肤，那种灼热刺痛感，从脚步传递上来，也算是对神经的一种刺激吧
身体更加感觉到热，我明显感到后背发烫，头上也出汗了，这真是一种深度的休息
今早醒来后下了一夜的雪，格外的安宁
凌晨的时候咳的比较厉害，鼻塞，但是早上醒来时我平躺着，头脑在醒着，我就尝试躺着冥想
这时我仿佛很清晰的看到来到了一座黄土山的内部，眼前是非常高大的宫殿，一般的空旷的空间，四周被凿的整整齐齐的，黄土的空间，我感觉整个身体在飘飘向空中，眼前就像长城烽火台走进一样，慢慢的看到了烽火台的内部穿过蓼望口，有看到外面更空旷的地方
这种异象很神奇，又是那样的清晰，因为我的大脑是清醒的，所以印象非常深刻。躺在床上，我已经感受不到了，身体什么也感受不到了，整个人在空灵的飞
本来想起来去跑步，但是加上今天状况不好，这时候又有这样的一种感受，觉得还是挺难得的，我便在身体状况不理想时，来多冥想一下。
我的感冒非常程序化。
先是嗓子疼，流鼻涕，咳嗽，一般情况下要三四天的光景，过了时间自然会好，整个程序走一遍，就好了。
还好今天呼吸通畅，冥想还能顺利进行下去。
头发蒙，头脑的嗡嗡声特别明显，身体感觉不是很明显，虽然在盘坐着，却感觉不到腿被压着。
早上匆匆冥想大概七八分钟。
