时间就是生命，生命宝贵，时间更宝贵。光阴似箭，自古以来，我们的祖先，也都在强调时间的重要性，珍惜时间，就是珍惜生命。但是，时间又对于很多人，又是那么的廉价，那么不重要。还有一部分人往往都知道时间的重要性，但是由于自身的懒惰，惯性生理反应而不知，不觉得，又无法控制好自己，从而又进行了时间浪费。有时候，我们都生活在一种矛盾之中。心里面想的很多，也就是潜意识想的很多，但是实际，总是很难完成，这也许是我们人生的一个课题。古往今来，凡是有成就的人，，都是很珍惜时间，高效率利用时间。而很多的普通人，总是在叹息中，走过，有的事不知道时间的重要性，有的是知道时间的重要性，不知道怎么去做，有的是知道时间的重要性，知道怎么去做，但是就是管不住自己，人的一生真的需要修炼，只有灵魂，认识到时间的重要性，才能够驱使肉体，珍惜时间，因为肉体有七情六欲，惯性，惰性，阻碍着人们的想法，高效自律的人，才能够把握住时间，才能够感觉到时间的存在，而这也是我们每一个人都需要去做的。
今天对于高效率，利用时间，我来讲几点。时间的管理，它是有必要性的，有特点的，有价值的，时间管理的本质，要学会利用时间，自我管理，任务管理，要强调安排自己具体的任务，强制自己去完成。对于时间，我们要懂得管理，，要做到，知道时间，珍惜时间，守时用时，因为时间是有价值的，要了解自己时间到底值多少钱，才能懂得时间的本质和内容。我们有太多的时间流失，主要的原因是氛围，主观原因和客观原因，有很多时间的浪费，是因为我们自身的问题，而只有少数部分是因为客观原因。如果是。知道时间就是生命，生命就是时间，之后要学会抓住零散的时间，能为自己利用。在时间的管理中，要对自己要做的事情，列好清单，排列好前后。时间管理方面，要清楚，哪些事情是重要且紧急的，哪些事情是重要不紧急的？哪些事情是紧急但不重要的，哪些事情是不重要不紧急的，重要不紧急的先做，抓重点。如何摆脱工作与生活不平衡的困境，首先与家人在大目标上协商一致，提升工作效率，只有高效的使用时间，才能有更多的时间，陪家人，做其他事情，单位组织活动要表达对家人的感谢，让大家明白你的工作意义是什么，得到家人的理解，就能够获得更多的时间，去做自己想要做的事情。充分利用时间要学会高效沟通。要有目标管理，制定好计划，制定目标的作用。用自我奖励的方法。在时间管理方面，要有计划管理，充分准备，提前计划，专项计划，工作需要有提前量，学会统筹安排。珍惜时间，要学会拒绝，，必要时对同事说不，对上司说不，对爱闲聊话的人说不，对发牢骚的人说不，对新手，要委婉的拒绝，对博学的人要高雅的拒绝。珍惜时间还要学会避免干扰礼貌的终止无谓的一些电话，培养自己的专注力。时间管理也有条理性，有条理性的人，才会高效使用时间，在生活中有条理，能够把很多东西归位，归类有逻辑性，选择适当的放弃，保持高效的桌面，及时清理电脑内容，强调有逻辑的工作管理，都是高效使用时间的方法。时间管理，要有立即行动的决策如果犹豫不决，可以抛硬币的方式选择，做什么事情要反映迅速立即行动。提高职业素养，也是高校利用时间的方法，执行的心态，积极的心态，职业的心态都是有助于高校利用时间。有时候还要学会借力借势借助领导的力量，借助同事的力量，借助先进的信息技术。
高效利用时间，与个人的生活习惯和修炼是有很大关系的，结交朋友，要慎重，无意义的社交不需要参加，培养自己良好的习惯，不断的学习，养成自己的个性。能够把灵魂和肉体分开，不让肉体产生惰性，惯性来阻碍灵魂的执行。
