我们唯一要做的，是跟随一切的发生。有一个词形容这种状态，叫“不迎不拒”。不迎，就是不去期待和欢迎它的到来。不拒，它来了也不抗拒。《道德经》上把它叫“道法自然”。很多事情不是你的头脑希望它怎么样，它就怎么样发生的。我们所能做的是顺这个势。就像春天播种的时候到了，可是没有下雨，地很干，你把种子种进去它也不会发芽。等到下雨后，很快种子就发芽了。02放掉执着的念头执着的行为，是来自于执着的念头。在这一念头升起的时候，你失去了察觉，有了执念，才会有执着的行动。你要看到这个念头不是你的，让它自动流过。你会发现，人们所有的纠结和冲突，就是念头和当下的实际状况不吻合，才会纠结。我们纠结的时候，不是去执着在这个念头里，而是放掉这个念头，跟随当下。根据当下的状况，循序渐进。比如说，当下你能做事就做事，能做多少做多少。仔细想一想，如果你从念头里面跳出来，会发现生活如此简单。所以，该干什么干什么，能干什么干什么，当下的状况是什么就是什么。坐在念流的河边，成为一个观照者。看着那个念头来 、念头去，然后跟着当下该怎么做就怎么做，做一个跟随当下的人，就简单多了。不管是教育孩子，还是读书学习，都正常了。而不是说“我一定要做到什么什么 ”，这都是一个念头。其实别人也没有那么在意，但问题是你对这个念头在意了。记着，念头跟你无关，让它流过。03完美是行动最大的障碍这个世上，没有完美。只要你认为完美，它就已经完美了。你没有办法做到让所有人都觉得它完美。如果你一直追逐这个完美，那就会很痛苦。高级班讲过，完美是一个人行动最大的障碍。放掉“完美”，改掉“完美”的念头，这很重要。放掉“完美”，你会越来越放松。跟随当下，你会越来越自在。有句话说，完美就会完蛋。完美会把人搞得一团糟、纠结、挣扎，最后依然达不到完美。但头脑的本质就是追求完美，所以时时刻刻要从头脑的念头里面跳脱出来，不要掉进完美的陷阱。祝福你。
2023-11-06
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