《认知觉醒》第七章：情绪力——情绪是多角度看问题的智慧。因为一直感觉自己有时候小情绪挺多的，而这些小情绪有时候会阻碍到正常的生活和工作，有些目标和计划也会因为这些小情绪搁浅了，看到题目，一下子就笑了，原来是智慧不够啊，多角度看问题的智慧不够，只会站在自己的角度，当下的角度，这件事这个问题的角度看问题，跳不出圈啊！文中提到一个例子：美国总统罗斯福家中失窃，当朋友写信安慰劝他不要太在意的时候，他回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”瞧，一件失窃的事情，因为罗斯福总统有了多维的视角，添得一段佳话。一个人的性格和脾气好不好，也取决于他多角度看问题的能力：视角单一的人容易固执、急躁和钻牛角尖，而视角多元的人则表现得更为智慧、平和与包容。
作者提到了“心智带宽”这个概念。所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。不由得想到了高速公路，畅快淋漓的八车道，扣扣索索的四车道，跑上去的感觉是完全不一样的，八车道上感觉呼吸都畅快很多，大口呼气，大口吐气，而四车道，尤其是当大车来临时，一口气都得分成几截吐出来，富足和稀缺的不同啊！稀缺心态，使人变笨。一个人永远给不出她自己没有的东西，自小家庭条件不太好，以至于成家立业之后家里总是会有一些用不着的东西，有些甚至一次没用过，大多都是当时碰上打折贪图便宜买回来的，堆在那，扔舍不得，不扔，占地方，当终于有一天狠下心结结实实弄出去一大包之后，空间大了，地方腾出来了，心里也敞亮了很多。这仅仅只是对待物品，对待关系也是如此，你会发现从小在爱的环境里长大的孩子，他们眼明心亮，能够照顾到自己的同时还能体谅到别人的需求，很少有急赤白脸的时候，心中有爱，才能分享爱。但是从小缺爱的，很容易就会陷入紧张状态，去索取去要，往往无果而终。
总想急于求成，焦虑丛生，一个时间段总想做太多的事，心智带宽急剧降低，的确啊，就像电脑一样，既有人生未知的后台程序，又有各种急于实现的多线程任务，估计那会心智带宽都打着结儿了，不死机才怪？
