医院无法查出我的病因，所以我必须更加关爱自己。必须控制饮食习惯，甚至要改变饮食。
【感恩日记】
❶感恩自己健康自然的醒来。祝我婆婆早日康复，愿我自己和家人一生平安。
❷感恩自己现在拥有的一切。听说唱跳走跑吃，一切如此美好！
❸感恩儿子与我同步醒来。还跟我分享早起的原因是做了个鬼梦，梦里鬼想吃他，他骗鬼说愿意做他儿子，于是鬼放过他了，他说幸好我在梦里想出了这么一个办法。太厉害了。看他开心的样子，我也满足。
❹感恩小姑子陪我早晚锻炼，还请我吃早餐，又一起逛了超市，买了爱吃的菜。到了养身的年纪，吃一道我都要了解它的营养价值。
❺感恩自己终于有勇气调皮的逗一逗悠悠，看她要哭的样子好开心，看不到儿子哭，就想把小小的小孩弄哭，小孩子哭的样子简直太可爱了。看她无奈的样子，全家都在笑。
❻感恩这两天小姑子做饭，我终于不脑疼今天吃什么明天吃什么。
❼感恩今天嫂嫂也清闲，她清闲就是我们也清闲，只是太闲，闲的发慌。天气热的人也晕乎乎。
❽感恩自己终于自然的拒绝自己不想做的事。
越感恩越幸运，懂得感恩的人好运不请自来！
【情绪日记】
❶孩子不小心把放在电脑桌上的碗打碎了，有点不开心，结果被他反将一军。好吧，是怪我喂药之后没收起来，可是看他护着他老爹的样子简直不爽。辛苦的不如睡觉的，有点不开心了。吃醋。
❷和大嫂讨论房子的事，好心动，想要一间自己的房子，再小我也想要，只是……
❸小田行动力太强了，一直在链接优秀的人，自己还开了视频号的营，减肥也一直继续，这个姑娘简直很棒！我的锻炼又吸收新能量。
❹他回来了，我的不开心就加重。
❺放学后接了孩子，半路却被劫走。做什么都不静心，于是出去跑步了，还跟着跳了一下广场舞。回家后孩子也回来了，可能怕我不高兴，我一进门就跑过来抱我，亲我的脸。我心里很开心，但表情却真开心不起来。我总是希望孩子更在乎我一点，因为他是我唯一的牵挂。
除了生老病死，所有的痛苦来源于你对事物的解读方式……
如果事情有解决的办法，那就不用担心，如果事情注定要发生担心又有什么用？每天关注自己的情绪，人永远不会丧失选择的权利，只要你愿意，只要你够勇敢。
【小成就】
❶今天我运动啦。虽然没有太出汗，但是心里舒服。
❷发了头条写了日记。
❸发了抖音替小姑子拍了美照。
❹陪小姑子买手机。
❺买了菜。
❻有勇气逗小朋友。
❼对自己不想做的事说了“不”！
小姑子说要去二哥家换衣服，让我把手机袋子拎回去，我考虑了一下说你拿上去吧，我要跑步提袋子不方便。如果是以前我可能会不情愿答应，习惯性迎合，但是最近练习如何拒绝别人的请求。所以我有勇气去开口了。
如果成功太难，那就积攒小小的能量，假以时日，能量会越来越强大。
【复盘日记】
除了精神状态很差，都还好。
明日计划:
腰腹塑型瑜伽30分钟。
跑步30分钟。
写头条一篇。
录制一个短视频。
生活年复一年的敷衍你，其实是从你日复一日的敷衍自己开始的。每日复盘，找到自己的盲点，不断精进自己。
