“压迫着我的，到底是我想要外出的灵魂呢，还是那世界的灵魂，敲着我的心门想要进来呢？”
一一《飞鸟集》
跟随自己的心意走 18天是一种坚持，是一种体验，也是一种坚持，更是一种感官上的一次华丽冒险！
撞色的体验
第一天
煮熟的紫薯 过水的扁豆
油煎台湾小香肠 煎荷包蛋
百合薏仁豆浆
水果、蔬菜、肉的旅行
第二天
平底锅煎黑椒牛排
水煮西兰花 炒青豆玉米仁
智利伽俐果
红色诱惑
第三天
鸡蛋吐司
沙丁鱼罐头 水煮西兰花
切片西红柿
浓郁香醇的卡布奇诺
鸡蛋的美妙体验
第四天
什锦蛋炒饭
鸡蛋面片汤
新鲜的蓝莓
审美上的升华
第五天
法式西多士
橄榄油煎鸡排片（撒上手磨黑胡椒粒）
切丝紫橄榄 水煮豆角
苹果
夏天，把水果吃个遍
第六天
小番茄、火龙果、香蕉、苹果、蓝莓、青豆沙拉
香醇牛奶
炭烧腰果 米锅巴 木糖醇曲奇
造型创造美
第七天
黄油香煎蒸南瓜
绿提子 奶香小麻花
燕麦、玉米片牛奶
浓淳可可香
第八天
巧克力蛋糕（霜糖粉）
切块伽俐果、梨
卡布奇诺（撒上可可粉）
丰盛的体验
第九天
芦笋煎培根 煎土豆块 煎蛋
玉米片牛奶
翻滚吧 意大利面
第十天
番茄意面
西兰花 香煎扁豆 煎台湾小香肠
焦脆荷包蛋
热牛奶
层层叠叠
第十一天
培根鸡蛋蔬菜三明治
沙拉 番茄酱
蛋卷的美味
第十二天
青椒、火腿蛋卷
紫甘蓝 蔓越莓、燕麦牛奶
创新
第十三天
土豆、胡萝卜丁青豆玉米粒炒意面
提子 鸡蛋面汤
几何之美
第十四天
干锅煎吐司 火腿肠
圣女果 蒸蛋羹
黄色艺术
第十五天
青豆鸡蛋饼
伽俐果 台湾香肠
三鲜馄饨
营养搭配
第十六天
番茄意面
黑椒牛排 西兰花
水煮蛋 橙汁
奇异果的点缀
第十七天
西多士 水煮蛋
培根 奇异果
有机牛奶
简单 质朴
第十八天
梨 长腿菇
香肠 煎蛋 蓝莓
