我们很多家长都希望孩子下学后写作业，写完作业才能看电视，打游戏。这也是孩子与家长打成的口头协议。
平时6点下班，回家后都看孩子在写作业，心里很舒服，心想孩子挺懂事的。可是有一天，你5点回家，看见孩子在看电视，作业一点也没写。请问你会有什么心情？会有什么表现？
很多家长会愤怒，立即出手制止孩子的行为，稍微激动点的或者孩子有点意见不满的，家长甚至会打孩子一顿。
为什么会这样呢？我们来分析一下。
当你看到孩子后做出一个判断一一他在看电视。
根据这个判断，你进一步做出推理一一这次是我提前回来看到了，以前有没有这种行为。
根据这个推理，你再做出假设一一如果孩子经常这样，说谎骗我还不写作业，以后可怎么办？
然后你就有了情绪(愤怒的情绪)因为这样的情绪引导你有了行为(批评孩子或者打孩子一顿)
实际上，你的判断，推理，假设都是你凭空想象出来的，你眼前看到的，不包含后边的推理和假设。即使孩子做的不好，也不要简单粗暴，先把事情搞清楚再说。
所有让你不爽的行为，都先去找情绪的原因，所有让你不爽的情绪，都去找认知的原因。改变认识，也就改变了情绪，行为自然改变。
