中午接姐姐回家吃饭。回到家叫了一遍洗手吃饭，我去炒菜。出来一看，在玩积木。我再叫一次洗手吃饭，继续去炒菜。炒好菜出来一看，在看动画片视频。我没再叫她，而是去盛饭。那一刻，我看到烦躁升起，与此同时，一个声音说，凭什么孩子要跟随你的节奏？是啊，孩子有她的节奏，我随我的节奏，她随她的。看到这，烦躁消散。我关了视频坐下来吃饭。姐姐去洗手吃饭。
晚上孩子爸说明天坐飞机去海南出差，唠嗑几句，他说，如果开车去，可以赚一千块。我说，开一天车得累成什么样，我宁愿你坐飞机去没那么累，回家还能帮帮我。我说这话时是感觉他经常说累，要是开车就更累了。接着洗澡的时候觉察刚才说的话不全是心理话。我是担心开车太累，而且开车没有坐飞机安全，所以希望他坐飞机去。我还是有嘴硬的习性，看见就改。因为有爱，每句话好好说。
