今天做了五个多小时义工，带大家体验人偶心游，在和十几个体验者游戏中学习到很多。现在和陌生人玩人偶游戏没有任何紧张，都很轻松自在。也是第一次独立在...

今晚小组研讨有新发现。助教老师说起课堂上给我抢麦发言而被伙伴说，我开始有点内疚，看到助教老师稳当当地接住了，内疚消散许多。感谢助教老师为我抢麦，...

今天午休的时候突然听到一句话，意思是，他能做到就肯定做，做不到只能以其它形式呈现，掩饰也好隔离也好，是不得已而为知。然后我想到父亲，很多时候他也...

早上到楼下参与诵读直播。我提前下线回家叫孩子起床上学，到家看到娃爸还在睡觉，那一刻觉察内在有一丝气升起，埋怨他不早点起来烧水，热包子，盛粥出来凉...

下午前公司寄快递。大弟说，桌子这么久还没送过来？我第一反应是他觉得我最近没办公桌都没在公司，有点不好。想到计划年底搬办公室的话就会很少到公司，到...

中午接姐姐回家吃饭。回到家叫了一遍洗手吃饭，我去炒菜。出来一看，在玩积木。我再叫一次洗手吃饭，继续去炒菜。炒好菜出来一看，在看动画片视频。我没再...

1. 在沉淀中磨出光芒。 2. 本性改不了，改的是人的偏性。 3. 能克你的就能啐你。 4. 生发太过就消耗。 5. 教育的意义是让秉性发挥出来...

最近上课，上班。三个孩子在家自娱自乐。外甥女带着姐姐一起买菜做午饭晚饭。妹妹学会了自己倒尿，换衣服，吃饭，收拾玩具，一下子长大了，主动积极干活。...

这次中级上课程觉察到忍耐模式，寻到根源。看到莫比乌兹环后，自动瓦解。超棒的体验！ 我的忍耐超乎寻常，所以很多事在别人看来不可思议，在我看来很正常...