这21天比较事多,没有按照老师的要求吃饭,体重60左右浮动,全是维持住了。因为朋友都说我太瘦了不让我减,因为牙龈炎青菜吃的少,大便一直不爽,今早体重60.1。
早餐:豆腐脑 烧饼
午餐:四个饺子 一小块南瓜 一小块山芋 鱼100g
加餐:猕猴桃两个
晚餐:阿香米线 米线吃了一点点
这21天比较事多,没有按照老师的要求吃饭,体重60左右浮动,全是维持住了。因为朋友都说我太瘦了不让我减,因为牙龈炎青菜吃的少,大便一直不爽,今早体重60.1。
早餐:豆腐脑 烧饼
午餐:四个饺子 一小块南瓜 一小块山芋 鱼100g
加餐:猕猴桃两个
晚餐:阿香米线 米线吃了一点点