发简信
IP属地：天津
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复训21天
这21天比较事多，没有按照老师的要求吃饭，体重60左右浮动，全是维持住了。因为朋友都说我太瘦了不让我减，因为牙龈炎青菜吃的少，大便一直不爽，今早...
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复训20天
今天早晨体重到59.9 早餐:鸡蛋 大饺子2个 午餐:螃蟹一个 一块牛肉 2个扇贝 油菜香菇 米饭50g 晚餐:饺子7个 几口鱼 加餐:两个安国...
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复训19天
早餐:火烧鸡蛋两片肠 豆浆 素什锦 午餐:南瓜肉虾大蒸饺4个 加餐:酸奶 猕猴桃2个 晚餐:和中午一样的蒸饺2个 瑜伽一小时
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复训18天今天因为忙，没有做饭，一天吃的都是棒子面萝卜鸡蛋大饺子。早晨2个、中午3个、晚上2个半。前两天外面培训吃的油大涨了一斤，一会去游泳争取减下来。
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复训17天
早餐:煎蛋 小花卷 山芋一小块 青菜 牛奶 午餐:素炒娃娃菜200g 宫保鸡丁 山芋 炒面 晚餐:4个萝卜鸡蛋饺子 加餐:两个猕猴桃 瑜伽一小时
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复训16天
早餐:花卷 炒鸡蛋 圣女果 今天在外面培训，午餐晚餐都是在外面吃的自助，种类比较杂。不好计量希望不会涨。吃完饭外面溜达了2个小时。
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复训15天10.29
早餐:鸡蛋 豆浆 素什锦烧饼 加餐:酸奶 午餐:三个棒子面萝卜鸡蛋饺子 加餐:柿子两个 晚餐:玉米一个 西蓝花炒肉片 大便还是不太好，体重没有变化。
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复训日记10.28第14天
早餐:花卷 炒鸡蛋 拌秋葵 午餐:有个婚宴 吃的比较杂 没怎么吃主食 晚餐:玉米粥半碗 香菇油菜 几个扇贝
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复训13天10.27
早餐:鸡蛋 一片面包 拌西蓝花 全脂牛奶半杯 午餐:西红柿炒鸡蛋 炸酱面 几个扇贝 晚餐:萝卜豆芽 一条小鲶鱼 木须肉没吃肉 加餐:猕猴桃 安国梨