1、我与孩子之间发生的事
昨天晚上检查完作业，读完小短文，照例带着姐姐妹妹去广场“撒欢”。我们各自穿外套穿鞋，姐姐收拾好，主动问妹妹需不需要帮忙。妹妹说：不需要。姐姐带着跳绳。
边走在路上，姐姐说：妈妈今天咱俩还是试试花样跳吧？
我说：可以，但是我明显没有现在厉害。
来到广场，姐姐双脚跳，我帮忙数着，连续跳了10几个，踩着绳子了，我不加思考的说了一句：继续。
姐姐继续跳了，我继续数可是刚跳了几下，姐姐哼了一下，说：妈妈我们要花样跳，不是练习1分钟跳多少个。
我立马意识到，孩子现在不想练习学校要求的跳绳，赶紧闭上了嘴巴。
沉默了一会，我说：看我们谁能变的花样多吧！
姐姐情绪稳定了，开始各种单脚跳、双脚跳、交叉条、跑跳……
2、我的感受
当我给姐姐计数，姐姐不高兴时，我能感受到孩子刚才经理的顺从妈妈又想自我坚持的纠结，到后来的难过，到后来发泄出来的气愤。同时我能感受到自己瞬间的惭愧。
3、我的觉察
我觉察到自己内心的“期望”，期望抓住任何一次跳绳机会，让孩子多练习。所以不假思索的给孩子计数，并“鼓励”断了以后继续跳。孩子不高兴的情绪出现后，我觉察到姐姐是想出来放松，想向妈妈展示她新学会的各种跳绳方法。所以我快速选择了沉默，甚至为此低下头表示惭愧，孩子的内心也很快得到安抚。
