1、我与孩子之间发生的事
昨天晚饭后，为了不打扰姐姐学习，奶奶哄着妹妹准备出去玩。姐姐听到了，说：妈妈我也想出去玩。
我说：当然可以，那我们赶紧把作业弄完就可以早点出去了。
帮姐姐检查作业时，数学有一道题是算一算，涂一涂，估计自己读题理解的不是很完整，题目中不要求涂颜色的，姐姐也涂上了自己喜欢的颜色。
我说：这样吧，妈妈先给你读题，咱们再看看你画的，好不好？
我读完题，闺女知道画的不对了，拿起橡皮就要擦。
我说：闺女，妈妈看到这是水彩笔图的吧，估计擦不掉。我们看看有没有别的办法吧？
姐姐还是坚持拿起橡皮擦。
我说：这样擦很容易把纸弄破的。要不咱们找张纸重新做一个贴在原来的位置？
姐姐有点不情愿的找了张白纸。
制作过程的刚开始，我听到姐姐叹了一口气。
我没说话，继续裁纸，过了一会，我问姐姐：你是感觉我们自己重新做一个不行，还是想着很麻烦，出去玩的时间就少了？所以有点不开心了。
姐姐没说话，我没有继续问孩子。
过了一会姐姐说，妈妈咱们这样做，老师会不会批评我。
我说：如果我是老师，我应该不会，因为我能看到你努力想办法把这个题重新做了。再说了，错误是最好的学习机会。
姐姐有些释然了，我继续问姐姐：以后再遇到涂色的题，你觉得有什么好办法吗？
姐姐说：让妈妈帮我读题再做吧。
我说：这个办法不错，或者是如果爸爸有时间也可以让他读。确实水彩笔涂上以后就不好修改了。
大约8点40，结束了作业，姐姐的情绪在过程中也消失了，还很开心的跟我分享他们班过几天的诗歌朗诵比赛，她是领队，然后让我帮她再一起看看那几句记得不太清楚的词。
收拾完书包，我陪姐姐去广场上找妹妹玩了半个小时。
2、我的感受
当看到孩子第二次出现这种不按题目要求涂色，擅自发挥时，我有点生气。所以我跟孩子刚开始的交流是带着情绪的。我能感受到孩子也觉察到了我的生气，所以开始有情绪、担忧。
3、我的觉察
当大人有情绪时，很容易在言行举止中表现出来，孩子往往也会敏锐的觉察到。如果大人不及时进行调整，整个氛围会很紧张，孩子的状态也会下降。看到孩子的状态时，我选择保持短暂的沉默，让自己平复一下心情，放下自己的焦虑。后来孩子也变得轻松，效率非常高。
