周检视0112~2019

#健康·身体#

1. 本周早起5:30前2次,早睡23:00前3次,最晚入睡23:20,夜间睡眠平均时长6:48。

2. 跑步5次,合计44km,骑行27.45km。

3. 泡脚7次,面膜3次。

这周的早睡早起又开始有些倦怠,我知道应该是要梳理自己早起的原因了。运动按照最低要求来调整自己。遇见的打卡一件没做,因为觉得目前的训练也已经达到我目前的运动量。徐徐说,要断舍离,运动计划一样需要断舍离。

这周的aTimelogger又是记录的乱乱的,总是忘记开始或者结束。


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#学习·成长#

1. 字贴7篇

2. 《运动改造大脑》1章/笔记

3. 听书《乱时候穷时候》

4. 听分享会《基金指数指南》

学习的时间依然投入较少,事情有很多,自控能力有所下降。听书《乱时候穷时候》感受战争年代人类的疾苦和勤劳质朴,更加体会到现代生活的不容易。读书分享会讲基金定投,对于我这种投资小白,还是从最简单的余额宝或者银行定投开始吧!


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#工作·事业#

    将近年关,最棘手的问题是,进度交期达不到客户要求,都要求在年前交货进来,染成20~25号开始放假。我的问题是,没有分清轻重缓急,没有跟进到底,事情容易留一个尾巴。下周的工作重点的进度进度进度!

Michaer和我沟通了关于胚仓库存管理和色卡管理的问题。流程没有走顺,问题比较多,进度比较慢。ida做了一个我看着很强大她认为是小儿科的表格,我没有认真去执行(Excel的功能太强大,一定要好好学。进度也有一些呆滞料没有及时回料,导致业务投诉较多,后续我负责跟进度和做胚仓库存管理,负责送货的与订单整理归档工作,不再插手买单工作。白天的工作有条不紊的进行,5点应Joanne要求,整理盘盈成本表,用时一个多小时,有不懂的地方会主动去寻求帮助,积极查找资料 ,把数据做到完美再提交,嘉许自己。存在的问题,对成本分析掌握不够到位,基本的东西都需要去查询,耗时比较长,通过不断重复使用公式去计算现在已经掌握。过了下班时间,会焦虑。不敢主动去问Joanne,前面按自己的思路操作浪费了一些时间。这点需要及时了解到上级或者他人的真正意图是什么,只有了解了他的真正需求才能给出满意的答案。在最后两个价格找不到时,焦急,想就这样发出去,在查找资料时没有到处去查,比如价格表,进度表,系统等地方,不够全面。

#家庭·生活#

1. 天纬生日,家人一起陪伴,逛国贸,玩空气拜,聚餐 0106

2. 陪伴妈妈,妈妈9号火车票回四川

3. 期末考试 0111

4. 小宇开始参加为期10天的足球️公益课 0112

和家人一起逛国贸,喜欢拍照,被老公嫌弃。中午全家10人一起在国贸吃饭,喜欢鱼,很滑嫩。下午用了之前团的最优惠的空气拜的门票,请孩子和3个大人一起玩。我和妈妈去逛街。衣服都好贵。目前还不是我们能消费的水平。回去的路上又去逛了迪卡侬,买了跑步衣。喜欢运动,喜欢穿的美美的去运动。

察觉到自己内心的不平衡,觉得老公和他妹的关系太亲昵,很我不亲昵。因为我昨天和今天根本没有留时间和老公单独相处。察觉到我的情绪后主动在微信上和他撒娇,说想他。

9号早上送妈妈,其实是妈妈送我到站台,我都没有想着可以早点出门送她到了站台我再坐车上班都可以。在和妈妈相处的9天里,有时会一起看电视,一起聊天,一起骑单车,一起在床上看电视次零食,和妈妈有说不完的话。每次妈妈都会给孩子钱,自己却非常舍不得,而我却比较少在他们身上投入。在我上车后,看到她背着包,拉着行李箱的背影,眼泪在眼眶里打转。这么多年,她一直默默的守护着爸爸和我们姐弟仨,一身病痛晕车厉害,她一直后悔没有在我早孕时强行把我带回家,而让我离家那么远,几年才回家一次。这些年,也幸亏他和爸爸一直在外面打工,一年还能聚在一起大半个月。早上,小宇出门上学,在和外婆告别时,主动拥抱了外婆,我很欣慰。愿父母身体健健康康的。我要多攒钱,好好照顾好自己,经营好自己的小家,不让父母担心。


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#财务·理财#

1. 本周消费349元,话费100,其他为零食餐饮

改善要点:列清单,计划消费

#人际·社群#

1. 和根根一起植物园跑步13.14km 0106

2. 和寒松、红梅植物园聚跑15km 0112

改善要点:增加有效社交

在人际关系的建设中,不舍得为其付出时间精力和金钱,容易呆在自己的小圈子里。不去说就越来越不会说。这让我想到伟伟,他为了成长自己,总会去和群里的人私聊,分享他自己的观点和学习心得,然后获取他人的理念再优化自己的学习方法。他一直在积极学习的路上奔跑。


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#信仰·灵修#

1. 本周未冥想

改善要点:加强与冥想的链接,加深与自己的联结。

在这一块,一直是薄弱的环节。寒松说,让你痛苦的,必定会使你更强大。越是自己薄弱的地方,越是要拼命死磕,自己自己被免疫,那么自己在这件事上就无所畏惧了。

#休闲·放松#

1. 与家人逛街,聚餐

2. 看电视《创业时代》


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#感恩与其他反省#

1. 感恩根根、寒松、红梅陪跑,越跑越精彩,感恩他们分享的思想和小技巧。

2. 感恩正能量的懿慧分享的两个群。

3. 感恩婆婆帮忙送小宇去上足球课

4. 感恩早睡团组织的聚会活动,期待


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#下周计划#

1.  每天完成进度表跟进工作

2.  早睡团聚会活动

3. 年货置办

4. 《运动改造大脑》/笔记

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