走路

最好的方式锻炼，就是走路，对身体的损害极小，甚至你都不知道有什么害处，定个小目标，每天走的超过近七日平均吧！

相信未来很长一段时间都有进步空间的，我相信这也能在我减重路上助力我，取胜的关键就在于有充足睡眠，然后关注步数去达成。

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