教学查房比赛简
2018-09-06 觉察日记
事件：注册公司，又遇到一个小问题。莹莹告诉我每一个注册股东的代持比例要写明，而目前尚无准确数据、以及代持人变化了，以前的接龙需重新确认。
感受:
我的感受：不满、无奈、平静、接纳
对方的感受：不知所措、迷茫、害怕
想法：对方尽量能自己做主，有主见、尽量能自己思考解决问题；少依赖我。毕竟最终是要当总经理的人，责任重大，独立性、解决问题的能力很重要，多有智慧些。
期待:
自己对自己的期待: 给到对方启发、让他们多做主。轻松些。更有智慧。
他人对我的期待: 给到主意
我对他人：越来越能干、有能力想办法解决问题
我的反应和应对: 抱怨、觉察、思考，暂停
我的模式: 指责；觉察、思考、叫停自己。
我的内在需求:: 轻松自在
我需要做些什么来满足我的深层需要: 当知当觉，训练自己当下的觉察力；感知更多的智慧。对已经做到的部分，认同自己；也认同对方已经很努力、很担当了。
生命力:向上
食禅: 晚餐父亲那边吃饭。冬瓜排骨汤，冬瓜已经炖的入口如丝，转瞬即逝。润物细无声，滋养我的每一个细胞。感恩
行禅: 回家路上行走，气温凉下来了。空气凉凉的，有些湿润的感觉，仿佛如沐春风、秋风兮兮，好一个爽。
呼吸禅: 平静、顺畅。
图片发自简书App
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