早上七点就开始上课了。
七点到八点，是让我们吐纳时间。让我们放空自己的心灵，跟自然宇宙的能量连接。让脚步跟着一呼一吸而走动。刚开始的时候总是对不上。脚也越来越僵硬。接着腰也是痛了。后来慢慢的慢慢的调整自己的脚步，终于可以静下心来看着树木花朵。也可以倾听到树叶落地的声音。原来放空一切。静下心来真的太好了。
八点到九点是我们吃早餐的时间。从今天开始，开启我们三天吃素的时间。其实我可以放空我们的身体，对身体好。
上午学了无为和有为之间的区别。无为是提升自己的身心灵意识，从宇宙和古圣先贤智慧吸取更多的能量。做自己的生命导师，教化自己，影响自己，成就他人，创造最丰盛喜悦的人生。做入世的修行人。让自己活在当下，经营好当下。如何经营好当下了就是让我们修身，修心，修智慧，三位一体同时修。让自己拥有顺势而为的智慧。
宇宙自然法则:万物类象 ，相应共振，同频相吸，真如归一。
无为是天地人合一的状态，与大自然能量连接的状态与形态。
有为是用方法，策略，用心创造。
有为+无为等于妙为。
当我们知道每天如何吃穿睡的时候，就跟宇宙的能量连接在一起。让宇宙能量为自己所用。
我们在修行中千万不要沉迷于一种修行，而要在生活中修行。
十大先天智慧，一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。改造命运最快速的办法是积阴德，读书，多交贵人。
通过五行让自己知道怎样穿衣，吃东西，怎样睡觉。可以修炼自己的身体，提升自己的运气。养生一定要遵循自然规律，春生夏长，秋收冬藏。当我们顺着自然的规律，能量就来了，逆着自然的规律就会消耗我们的能量。
感恩小花老师，感恩宫班，感恩罗浮山。
